INSIGHT:
O começo da liberdade é o dar-se conta de que você não é ‘o pensador’. A partir do momento em que você começa a observar o pensador dentro de si, um nível de consciência mais elevado passa a ser ativado. Você então começa a perceber que existe uma vasta dimensão de inteligência além do pensamento e que ele é apenas um pequeno aspecto daquela inteligência.
Você também começa a perceber que todas as coisas que realmente importam – beleza, amor, criatividade, alegria, paz interior – originam-se numa dimensão além do pensamento e da mente.
Isso é o começo do seu despertar.*
No filme “Muito Além de um Jardim” (Being There), Chance é o jardineiro que nunca saiu de seu jardim e ‘assistia’ ao que acontecia no seu mundo como se passasse numa tela de TV, sem passado, nem futuro, estando sempre aqui e agora com o que vai acontecendo. Entretanto, à sua volta, o mundo ‘parece’ não funcionar bem assim. Mas isso não parece afetar Chance. O que é mais real? Será que o personagem Chance é como uma metáfora que expressa essa realidade da qual fala Eckhart Tolle? Seria seu nome em inglês, Chance, simbólico da maneira como o Universo aparentemente funciona? Quem estaria sendo iludido? Seriam o observador e a coisa observada uma única e indivisiva realidade?
Exercício para observar o estado mental/emocional no momento presente
Observando, estando aqui e agora. (“I like to Watch” – Chance Gardener – o jardineiro de “Muito Além de um Jardim” – “Being There”) Esse exercício poderá ser feito sentado ou caminhando. De preferência, em comunhão com a Natureza. Caminhando por espaços onde há natureza e observando, como uma ‘testemunha impessoal’, o que vai acontecendo:
“Como me sinto neste exato momento?” “Que emoção é essa? Que pensamento? O que está acontecendo comigo neste exato momento?” “O que vejo na minha tela mental neste momento?” Como seria responder a isso na perspectiva de Chance? Como seria ver tudo que vemos à nossa volta, como numa tela branca, onde as coisas se projetam como novas?
Enquanto caminha, observa o que está acontecendo dentro de si e o que vê fora, na natureza. Prestar atenção aos detalhes em volta, voltar-se para observar um elemento natural (árvore, folha, canto, vento, textura, etc. etc.); dar-se tempo para perceber coisas que normalmente não percebe, em silencio consigo mesmo/a; perceber que está percebendo e voltar a se indagar as questões do exercício, mas de modo relaxado, sem pressões. Depois de passar por esses momentos sozinho/a consigo mesmo/a, voltar e anotar o que percebeu, sentiu; anotar percepções e insights e depois compartilhar percepções/experiências com um/a parceiro/a.
(*Citações extraídas de “Practising the Power of Now” – Eckhart Tolle – 2001 – Hodder/Mobius)
por Sônia Café – Escritora e Co Fundadora de Nazaré Uniluz.
