“Quando a sua consciência se dirige para fora, surgem a mente e o mundo à sua volta. Quando ela se volta para dentro de si mesma, percebe a sua fonte de origem e volta para Casa.”*
Exercício para conectar-se com a ‘interioridade’ do corpo
Leve a sua atenção para dentro do corpo. Sinta-o a partir dessa interioridade. Como é senti-lo vivo? Você sente a vida em suas mãos… braços… pernas… pés? Como é sentir a vida em sua barriga? Em seu peito? Como ela pulsa ai, nessas partes do seu corpo?
Você pode sentir o campo de energia sutil que permeia todo o seu corpo para deixá-lo vivo e vibrante, em cada órgão… em cada célula…
Você consegue sentir tudo isso, simultaneamente… todas as partes e órgãos de seu corpo interconectando-se e formando um único campo de energia?
Mantenha-se focado por alguns instantes no sentimento interior de tudo isso. Não pense sobre isso. Sinta.
Quanto mais foco e atenção no sentimento, mais clareza e força para esse campo de energia. Mais vitalidade e luminosidade para o seu corpo e todos os seus órgãos e células.
Veja a luminosidade que pode se irradiar do seu corpo.
Porém, mais importante do que ver essa luminosidade é sentir a própria vibração da vida em seu corpo. Isso é mais forte do que qualquer imagem.
Sinta a vida vivendo você. Permaneça assim até que naturalmente seus olhos se abram.
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(*Citações extraídas de “Practising the Power of Now” – Eckhart Tolle – 2001 – Hodder/Mobius)
por Sônia Café – Escritora e Co Fundadora de Nazaré Uniluz.
