Constelações Sistêmicas e Familiares Como um Processo Terapêutico
São movimentos que te levam a possibilidades. A partir do momento que olho o movimento sistêmico ele já muda, como um salto quântico, como uma experiência quântica. Pela busca da cura interior, podemos nos perguntar: “Por que isso acontece? Para que isso acontece?”. O campo acessado mostra as respostas. As constelações são a possibilidade de […]
Arpilleras – “O Bordado como Expressão da Alma”
Sigo bordando Entrelaçando linhas e pontos Bordando imagens que falam por si Estendendo dedos em fios Tramando e tecendo amores sem fim. Nas meadas em que escolho cores, deixo vir aquelas que se deixam falar seja pelo matiz, haste ou rococó. Não importa o ponto, o nó que dá o arremate para a escolha da […]
Mandala Terapêutica, um farol para a evolução humana
Viver de forma criativa e consciente é uma arte. A mandala é um recurso terapêutico que nos recorda a importância da arte como um instrumento terapêutico que potencializa o autoconhecimento e integra a nossa capacidade nata de Intuir, Sentir, Criar e Agir. Um Farol “Como é possível que um simples desenho feito livremente dentro de […]
Como a Dança e o Yoga Podem Ajudar a Diminuir a Ansiedade?
Como a Dança e o Yoga podem te ajudar a aquietar a agitação mental do dia a dia, diminuir a ansiedade e despertar uma sensação gostosa de presença? Já percebeu que quando você está totalmente presente numa atividade prazerosa, qualquer que seja, a sua mente relaxa e você sai dessa atividade com mais energia? Isso […]
Compaixão – A Arte de Lidar com o Sofrimento
A compaixão é uma resposta natural quando nosso coração está aberto. Envolve reconhecer a nossa condição humana compartilhada, imperfeita e frágil, como ela é. O que é compaixão? A compaixão é a abertura da sensibilidade ao sofrimento, de nós mesmos e dos outros, e o desejo genuíno de aliviar esse sofrimento e suas causas verdadeiras. […]
Ho’oponopono: A Oração do Amor
Ho’oponopono significa “corrigir um erro” ou “tornar certo” na língua original dos havaianos. O Ho’oponopono tradicional faz parte do sistema de cura dos povos antigos do Havaí. Mas este Ho’oponopono sobre o qual vamos falar aqui é um processo intrapessoal, é você em comunicação com a Divindade. Ho’oponopono: a história da oração do amor Ho’oponopono […]
O Universo da Cosmética Natural: Benefícios e Oportunidades
Com as crescentes preocupações em relação à manutenção da saúde e à preservação do meio ambiente, a cosmética natural vem ganhando adeptos – consumidores e produtores – e recuperando o espaço e a atenção que merece em nossas saboneteiras e prateleiras. Cosmética natural: uma prática milenar Fazer o próprio sabonete e usar as maravilhas da […]
Yoga para Iniciantes
Quando me pediram para escrever um artigo sobre Yoga para iniciantes, a minha primeira reação foi: mas somos todos iniciantes, constantemente! Pratico Yoga há mais de 20 anos e sempre que trago a atitude de que sou experiente no Yoga e sei bastante coisa, minha prática entra num tédio e dá uma estagnada. Quem é […]
Yoga e Mindfulness para Transformar a Mente
Como Yoga e Mindfulness podem nos ajudar a transformar a mente? Neste artigo abordamos o pensamento versus sentimento e enumeramos algumas das coisas que acontecem quando escolhemos a vulnerabilidade do sentir, ao invés da falsa segurança dos pensamentos e dos significados equivocados que a mente gosta de fabricar a cada momento. Yoga e Mindfulness para […]
Cultivando e Sustentando o Hábito de Meditar
Quem nunca teve dificuldade de mudar algum hábito, que jogue a primeira pedra! Hábito de meditar então! Algo que até pouco tempo atrás estava muito distante da nossa cultura. Mas não é por acaso que a meditação está cada vez mais difundida, sendo utilizada por diversas pessoas e setores da sociedade, saindo das esferas místico […]
