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Yoga: do som ao silêncio


O que é:

Iremos explorar a mente e o corpo através da filosofia do Yoga e da psicologia ayurvédica. O curso aborda diferentes aspectos da cura, como plantas medicinais, mantras e meditação, engloba tratamento de insônia, ansiedade e estresse com técnicas que darão autonomia para o autocuidado.

Benefícios:

  • Manter em equilíbrio o corpo, sentidos e mente
  • Melhorar a qualidade de vida
  • Eliminação de toxinas
  • Reequilíbrio emocional

Conteúdo:

Prática de yoga, bija mantras, massagem, meditação, técnicas de respiração, vocalização e relaxamento.

Está inserida no ritmo de Nazaré Uniluz, mas é de responsabilidade do facilitador.

Para mais informações, escreva para secretaria@nazareuniluz.org.br ou reserve sua vaga clicando no botão abaixo:

Datas, valores e inscrição - clique abaixo:

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