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Retiro Viver em Grupo: Meditação e Yoga


O que é:

No Retiro Viver em Grupo somos inspirados a redescobrir os valores espirituais presentes a todo instante nas atividades simples do cotidiano, como o trabalho nos jardins, na cozinha, na padaria, na horta orgânica e demais espaços do nosso campus. O convite é para experimentarmos aquilo que é essencial através do convívio grupal, da meditação e do yoga, cultivando princípios e atitudes como atenção plena, cuidado amoroso, serviço altruísta, silêncio, simplicidade, entre outros.

Para que:

Para desacelerar o ritmo intenso da vida moderna, se reconectar com a natureza, olhar mais para dentro e abrir-se para fazer novas amizades. Vivenciar a vida em comunidade, a meditação e o yoga como um caminho de autoconhecimento através da observação de si e do cultivo de relações saudáveis.

Conteúdo Programático:

  • Vida em comunidade
  • Práticas de meditação
  • Práticas de yoga e práticas corporais
  • Vivência dos princípios do espaço: silêncio, atenção plena (Mindfulness), simplicidade, cuidado amoroso, cuidado com a natureza, serviço altruísta, etc., enquanto realiza atividades simples do cotidiano – entrar em contato com a terra nos jardins e na horta orgânica, preparar alimentos saudáveis na cozinha, fazer o pão em nossa padaria, organizar os espaços coletivos do campus, etc.
  • Momentos para descanso, relaxamento e contemplação da natureza
  • Caminhadas
Veja abaixo mais detalhes sobre o que viveremos durante este ciclo

Sexta-feira

Tarde: 

A partir das 14h00 – Check-in para os participantes e tarde livre para contemplação com lanche de boas-vindas

Noite: 

19h00 – Meditação

19h20 – Jantar

20h30 – Reunião para integração e apresentação do grupo, da história, princípios e acordos de Nazaré Uniluz

22h – Silêncio Absoluto

 

Sábado

Manhã: 

07h00 – Meditação

07h20 – Desjejum

08h15 – Roda de Abertura da Manhã

08h30 – Atividade de Integração

12h00 – Meditação

12h20 – Almoço

Tarde: 

14h30 – Práticas Meditativas

16h30 – Lanche

17h15 – Momento de Contemplação

Noite: 

19h00 – Meditação

19h20 – Jantar

20h30 – Atividade Viver em Grupo

22h00 – Silêncio Absoluto

 

Domingo

Manhã: 

07h00 – Meditação

07h20 – Desjejum

08h15 – Roda de Abertura da Manhã

08h30 – Atividade Viver em Grupo

11h00 – Momento de Reflexão

12h00 – Meditação

12h20 – Almoço

Tarde: 

14h30 – Contemplação de filme temático

16h30 – Lanche

17h15 – Atividade Corporal

Noite: 

19h00 – Meditação

19h20 – Jantar

20h00 –  Noite de recolhimento (com fogueira contemplativa)

22h00 – Silêncio Absoluto

 

Segunda

Manhã: 

07h00 – Meditação

07h20 – Desjejum

08h15 – Roda de Abertura da Manhã

08h30 – Atividade Viver em Grupo

11h00 – Momento de Reflexão

12h00 – Meditação

12h20 – Almoço

Tarde: 

14h30 – Caminhada

16h30 – Lanche

17h15 – Tarde de reflexão

Noite: 

19h00 – Meditação

19h20 – Jantar

20h30 – Atividade Viver em Grupo

22h00 – Silêncio Absoluto

 

Terça

Manhã: 

07h00 – Meditação

07h20 – Desjejum

08h15 – Roda de Abertura da Manhã

08h30 – Atividade Viver em Grupo

 

11h00 – Partilha de fechamento

12h00 – Meditação

12h20 – Almoço

Saída do campus após o almoço

Para quem:

É para quem busca desfrutar de toda a alegria e integralidade do nosso Ser Essencial através da vivência da vida em comunidade e dos princípios de Nazaré Uniluz.

Pré-requisito:

Não há necessidade de nenhuma experiência prévia.

Datas, valores e inscrição - clique abaixo:

outubro 2021

29out(out 29)00:0002nov(nov 2)00:00Retiro Viver em Grupo: Yoga e MeditaçãoEspecial Feriado de Finados

novembro 2021

29out(out 29)00:0002nov(nov 2)00:00Retiro Viver em Grupo: Yoga e MeditaçãoEspecial Feriado de Finados

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