Mindfulness e meditações. Aumentou ainda mais o cuidado com o próximo e meio ambiente que são práticas já realizadas por mim. No momento de minha chegada estava cheio de angústia, triste e amargurado. As meditações me deram um tempo comigo a fim de me centrar e me dar a chance de melhorar em muitos pontos. O Mindfulness me mostrou como é importante vivenciar cada momento como se fosse o primeiro e acima de tudo valorizá-lo.
Em minha saída me sentia mais leve e decido a melhorar a cada mais minha vida em todos os pontos de vista.
