No “Retiro Mindfulness Puro e Simples: cultivando relações saudáveis” investigaremos como as práticas de bondade amorosa, compaixão, alegria empática e equanimidade podem nos apoiar como fundamentos para mantermos relações saudáveis na família, no ambiente de trabalho e com todas as pessoas com as quais nos relacionamos. Na tradição contemplativa, essas práticas são conhecidas como as quatro imensuráveis – quanto mais você oferece aos outros, mais você as tem em si, elas nunca se esgotam!
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