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Sesshin – Retiro Zen Budista – Monja Coen


 

O que é:

Sesshin é um retiro de meditação Zen Budista. Sesshin significa unificar a mente. Através de práticas milenares pode-se desenvolver sutilezas na percepção da realidade. Sesshin também significa penetrar a mente, penetrar a essência do ser. O retiro zen tradicional é uma prática de introspecção e observação profundas. Durante o Sesshin praticamos o silêncio, procurando falar somente o mínimo indispensável durante as atividades em grupo. São realizadas diariamente de 10 a 12 períodos de zazen (meditação sentada), kinhin (meditação caminhando), palestras do Darma e respostas a questionamentos pessoais na sala de prática com a Monja Coen Roshi. É uma excelente oportunidade para aprofundar a prática meditativa, sobretudo se houver o compromisso de seguir as instruções e manter o silêncio.

Para que:

  • Conhecer e se aprofundar na prática da meditação zen budista.
  •  Conhecer outras pessoas que também estão em busca de um caminho mais espiritual.
  • Desacelerar e entrar em contato com sua essência.
  • Reenergizar corpo, mente e espírito.
  • Conectar-se com natureza.

Para quem: 

Para pessoas que já têm alguma experiência em práticas de meditação, não necessariamente a Zen.

Conteúdo Programático:

  • Zazen (meditação sentada)
  • Kinhin (meditação caminhando)
  • Ensinamentos do Darma Zen

Importante:

Pode haver práticas de Yoga e/ou alongamentos, orientadas por facilitadores de Nazaré Uniluz. Todos devem participar das práticas de harmonização de Nazaré Uniluz, que fará a divisão de tarefas a serem cumpridas no período da manhã entre 08h30 e 10h00. As atividades iniciam-se às 07h00 da manhã e terminam antes das 22h00. Todos seguirão os horários estabelecidos por Nazaré Uniluz quanto às refeições e práticas meditativas. As refeições ovolactovegetarianas com opções veganas serão formais.

Datas, valores e inscrição - clique abaixo:

novembro 2022

11nov(nov 11)00:0015(nov 15)00:00Sesshin – Retiro Zen Budistacom Monja Coen

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