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Saberes Taoístas na Prática: Aterramento, Vitalidade e Prazer


Os chineses antigos, ao observarem intimamente a natureza, perceberam que os mesmos elementos, fases e dinâmicas que compõem a natureza, compõem também o nosso corpo e a nossa vida como seres humanos.

Assim como na Natureza, o inverno é para nós um momento de maior recolhimento, propício para preservarmos o nosso reservatório da essência criativa-material de vida, que os chineses chamam de Jing. 

Dentre os principais fatores de desgaste de Jing está a qualidade das atividades mental, física e sexual. Em meio à pandemia, devido ao medo, preocupações e incertezas, há um enorme dispêndio dessa energia, praticamente uma depleção da nossa capacidade de regeneração e prazer relacionados com o Jing.  

Neste retiro aprendemos a preservar e equilibrar essa energia através de meditações e Qi Gong, técnica composta por gestos, respirações, sons, posturas e movimentos. 

Para quem:

Para todas as pessoas interessadas em experienciarem os saberes Taoístas e que buscam cultivar a capacidade do próprio corpo de regeneração e prazer na vida.

Essas técnicas contribuem para:

  • Abrir e direcionar o fluxo da força da vida pelos meridianos do nosso corpo.
  • Nutrir-nos com a essência criativa-material da Terra (aterramento externo)
  • Centrar-nos em meio à agitação dos pensamentos e emoções (aterramento interno) 
  • Cultivar e armazenar o Jing nos rins, órgãos sexuais e ossos, onde, segundo os chineses, é estocada toda a essência da nossa vitalidade.

Esta vivência propõe a compreensão de tais conceitos de forma prática, por meio de breves explicações e principalmente pela experimentação de exercícios que nos conduzirão a viver tudo isso em nosso próprio corpo.

Conteúdo Programático:

  • Exercícios de aquecimento e mobilização de articulações, músculos, ossos, tendões, coluna, vasos, canais, órgãos e vísceras.
  • Movimentos de Qi Gong (autocultivo da vida – semelhantes aos de Taichi).
  • Princípios para a realização do Qi Gong.
  • Práticas de presença plena do corpo em pé, sentado, em movimento e em regiões específicas do corpo.
  • Sequências de movimento e meditações especificamente desenhadas para o cultivo do Jing – essência criativa-material e de prazer de vida.

Clique para mais detalhes sobre o que viveremos durante este ciclo

09 de julho  (sexta-feira)

Tarde: 

A partir das 14h00 – Check-in para os participantes e tarde livre para contemplação com lanche de boas-vindas

Noite: 

19h00 – Meditação

19h20 – Jantar

20h30 – Reunião para integração e apresentação do grupo, da história, princípios e acordos de Nazaré Uniluz

22h – Silêncio Absoluto

 

10 de julho (sábado)

Manhã: 

07h00 – Meditação

07h20 – Desjejum

08h15 – Roda de Abertura da Manhã

08h30 – Atividade Retiro Saberes Taoístas na Prática: Aterramento, Vitalidade e Prazer

12h00 – Meditação

12h20 – Almoço

Tarde: 

14h30 -Atividade Retiro Saberes Taoístas na Prática: Aterramento, Vitalidade e Prazer

16h30 – Lanche

17h00 – Atividade Retiro Saberes Taoístas na Prática: Aterramento, Vitalidade e Prazer

Noite: 

19h00 – Meditação

19h20 – Jantar

20h00 – Atividade Retiro Saberes Taoístas na Prática: Aterramento, Vitalidade e Prazer

22h00 – Silêncio Absoluto

 

11 de julho (domingo)

Manhã: 

07h00 – Meditação

07h20 – Desjejum

08h15 – Roda de Abertura da Manhã

08h30 – Atividade Retiro Saberes Taoístas na Prática: Aterramento, Vitalidade e Prazer

11h00 – Partilha de fechamento

12h00 – Meditação

12h20 – Almoço

Saída do campus após o almoço

 

Pré-requisito:

Não há necessidade de experiência prévia.

Datas, valores e inscrição - clique abaixo:

Aguarde novas datas!

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