Retiros

Mindfulness Tao integra a Ciência do desenvolvimento da Presença Plena (Mindfulness) com a fisiologia energética da medicina chinesa, das práticas de Alquimia interna taoísta. Um trabalho de dentro para fora que desperta e cultiva a potência de organização espontânea do corpo-mente. A base dessas práticas é o Sorriso interno, Mindfulness Tao, a presença com abertura, aceitação e acolhimento a qualquer conteúdo físico-mental-emocional do momento presente que por sua vez, desperta saberes da nossa natureza interna.

O retiro de silêncio tradicional de Nazaré Uniluz é uma oportunidade de nos aquietarmos, de darmos uma pausa em nossos afazeres cotidianos e nos conhecermos melhor. Neste retiro, não se usa a fala em momento algum, evitamos qualquer tipo de comunicação. Desprendemo-nos das perguntas frequentes sobre as tarefas básicas de sustentação diária deste local e confiamos em nossa intuição.

Nesse retiro praticaremos uma Yoga simples, acessível a todos e também faremos uma incursão pela alimentação natural. Vamos aprender a escutar o corpo através do yoga, conhecer um pouco mais a conexão “corpo – mente” e criaremos pratos saudáveis e também deliciosos, que irão propiciar bem-estar para os nossos 5 sentidos.
Se você é iniciante ou nunca praticou yoga, esta é uma excelente oportunidade para conhecer mais. Se já é praticante, vai se surpreender conhecendo as conexões entre o alimento e essa prática milenar.