Retiros

Filosofia é o mergulhar para dentro de si para entendermos nosso mundo, nossa vida e os caminhos para uma possível auto realização. A Índia, como subcontinente de vastas ideias, povos e culturas, também foi produtora de singulares formas de pensamento que influíram até mesmo os gregos. Neste Retiro Filosófico pretendemos entender a gênese das escolas do Samkhya, do Yoga e do Mimansa, as tradições que fundamentam as demais filosofias que se ampararam ou contradiziam essas mesmas escolas. Vamos entender os temas como: a liberação da consciência, o que é a mente, o que é o Eu, o que é sofrimento e quais são os métodos para se livrar do sofrimento.

Cultivar a Lucidez Plena é uma aspiração de mentes que procuram métodos práticos e concretos para enxergar, sentir e agir de forma diferente. Este Retiro acontece num espaço que nos permite estar em contato com a natureza e com a prática do silêncio, proporcionando assim um caminho favorável que nos conduzirá a estados de paz e serenidade. Entregue-se e viva esta experiência.

Com uma vasta formação e vivência em diferentes escolas e tradições de meditação, entre elas Yoga, Vipassana, Zen e Hesicasmo, Marco Schultz compartilhará uma autêntica síntese de ensinamentos ao longo do retiro, instruindo e enriquecendo o aprendizado e o aprofundamento dos participantes com importantes orientações e insights. O retiro é realizado em um contexto de absoluto silêncio, com uma programação de práticas meditativas, contemplativas, caminhadas, vivências, hatha yoga e satsangs.

Todos nós queremos ter uma mente calma e pacífica. Grande parte de nossa inquietação e agitação decorre de uma mente não treinada e da falta de uma consciência clara do que está acontecendo em nossa mente e corpo, momento a momento. Durante este retiro de meditação, exploraremos maneiras de treinar nossos corações e mentes através de práticas meditativas de Mindfulness, Mindful Yoga, Caminhadas contemplativas, Alimentação consciente, Momentos de silêncio e introspecção, momentos de trocas e partilhas, vivência “Viver em grupo” com equipe e princípios de Nazaré Uniluz.

Neste ciclo experimentaremos uma pausa para escutar o nosso interior e aprender práticas simples que cuidam das nossas necessidades físicas, mentais, emocionais e intuitivas, através de diferentes práticas coletivas de autocuidado e consciência corporal, técnicas simples de meditação, receitas de sucos especiais e de alimentação ovolactovegetariana. Para quem desejar aprofundar o cuidado de uma maneira individual, neste ciclo temos duas opções de inscrição com atendimentos terapêuticos individuais em nossa Unidade de Saúde Integral (USI).

A busca de conexão interior através da prática de yoga e meditação nos ensina a superar o desconforto físico e a vibração constante da mente, tornando-nos capazes de começar a viver momentos reais de silêncio e paz interior. Com base na ciência milenar do yoga utilizaremos diversas técnicas como: posturas corporais, técnicas de respiração, contrações e gestos sutis, meditação e cuidados com a medicina ayurveda. As atividades serão de fácil reprodução em casa a fim de que você possa dar continuidade ao bem-estar e à presença que o retiro tem o intuito de despertar.

Mindfulness Tao integra a Ciência do desenvolvimento da Presença Plena (Mindfulness) com a fisiologia energética da medicina chinesa, das práticas de Alquimia interna taoísta. Um trabalho de dentro para fora que desperta e cultiva a potência de organização espontânea do corpo-mente. A base dessas práticas é o Sorriso interno, Mindfulness Tao, a presença com abertura, aceitação e acolhimento a qualquer conteúdo físico-mental-emocional do momento presente que por sua vez, desperta saberes da nossa natureza interna.

Sesshin é um retiro de meditação Zen Budista, que significa unificar a mente.
Uma prática de introspecção e observação profundas. Durante o Sesshin praticamos o silêncio, falando somente o mínimo indispensável nas atividades em grupo.
É necessária alguma experiência anterior em práticas de meditação (não necessariamente a Zen).