Nazaré Uniluz convida você a celebrar o final de ano trazendo a intenção de criar esse espaço de escuta do Ser, integrando a mente, o corpo e o coração para gerar uma visão clara e límpida de nossa verdadeira essência.
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Retiros
Se você busca momentos de pausa, silêncio, quietude, relaxamento e novos aprendizados em meio à natureza e convívio grupal, oferecemos durante o ano diversas opções de retiro.
Retiro Semente de Luz
Nazaré Uniluz convida você a celebrar o final de ano trazendo a intenção de criar esse espaço de escuta do Ser, integrando a mente, o corpo e o coração para gerar uma visão clara e límpida de nossa verdadeira essência.
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Retiro Final de Ano – Semente de Luz & Música e Conexão Humana
Você poderá desfrutar da programação completa de Final de Ano no formato ampliado. Durante o 1º ciclo vamos plantar sementes de Luz – atenção, cuidado amoroso e silêncio, que nos ajudarão a vivenciar o Sagrado a cada instante. Durante o 2º ciclo vamos expandir a nossa consciência no cultivo de relações mais saudáveis por meio do autoconhecimento e convívio grupal, ampliando o sentido de que estamos conectados na grande teia da vida. A programação está apoiada na metodologia do “Viver em Grupo” e da “Música do Círculo”.
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Retiro Pais e Filhos – Verão em Família
Neste verão Nazaré Uniluz novamente abre o seu campus para que você possa curtir as férias em meio à natureza. Faça parte desse momento e redescubra como atitudes e gestos sustentáveis podem criar uma cultura de paz e cooperação que beneficia a todos. A programação estará recheada de música, danças circulares, oficinas de arte, atividades lúdicas, pausas para contemplação e práticas meditativas, enquanto realizaremos juntos o preparo dos alimentos, a produção de pães, o cuidado com os jardins, a horta orgânica e a organização dos espaços coletivos.
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Retiro Viver em Grupo
Se você busca um momento para desacelerar o ritmo intenso da vida moderna e sente que precisa se reconectar com a natureza, olhar mais para dentro e abrir-se para fazer novas amizades enquanto realiza atividades simples que revelam aquilo que é sagrado e essencial na vida, venha participar do Retiro Viver em Grupo.
Por meio do convívio grupal e de atividades simples do cotidiano, numa atitude interna de Mindfulness, somos inspirados a redescobrir os valores espirituais presentes a todo instante nas atividades simples do cotidiano nos jardins, na cozinha, na padaria, na horta orgânica, etc.
Retiro de Carnaval com Silêncio
Neste retiro você terá a oportunidade de entrar em contato com a terra nos jardins, na horta orgânica, jardim de ervas, preparar um alimento saudável na cozinha, fazer o pão em nossa padaria, organizar os espaços coletivos do campus etc. Além dos momentos de silêncio, o retiro também contará com práticas de meditação e Yoga, bem como um tempo livre para descanso, relaxamento e contemplação da natureza. É importante ressaltar que o retiro não terá silêncio em todo o período. Haverá momentos de fala e orientação durante o ciclo.
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Retiro de Yoga e Meditação
A busca de conexão interior através da prática de yoga e meditação nos ensina a superar o desconforto físico e a vibração constante da mente, tornando-nos capazes de começar a viver momentos reais de silêncio e paz interior. Com base no texto de Hatha Yoga Pradipika, cujo tema principal é meditação, seguiremos alguns passos por ele sugeridos: Posturas corporais, técnicas de respiração, contrações e gestos sutis, meditação e cuidados com a medicina ayurveda. As atividades serão de fácil reprodução em casa a fim de que você possa dar continuidade ao bem-estar e à presença que o retiro tem o intuito de despertar.
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Sesshin – Retiro Zen Budista – Monja Coen
Sesshin é um retiro de meditação Zen Budista, que significa unificar a mente.
Uma prática de introspecção e observação profundas. Durante o Sesshin praticamos o silêncio, falando somente o mínimo indispensável nas atividades em grupo.
É necessária alguma experiência anterior em práticas de meditação (não necessariamente a Zen).
Retiro Espiritual Individual – O Poder da Pausa
O Retiro Espiritual Individual é uma oportunidade de aquietar-se e integrar corpo, mente e espírito, imerso na beleza e simplicidade do nosso campus.
Venha relaxar, refletir, ler, escrever, fazer caminhadas e tudo mais que possa trazer mais qualidade à sua existência.
Retiro de Mindfulness e Yoga
Nesse retiro estaremos explorando práticas e ferramentas de Mindfulness (Atenção Plena) e Yoga, e promovendo uma integração dessas práticas através de um trabalho de conexão com o seu Chamado (Calling Work). Com as ferramentas de Mindfulness, desenvolvemos a capacidade de ver a realidade como ela é, e não como gostaríamos que ela fosse. As práticas ancestrais de Yoga convidam a sentir mais e pensar menos, corporificando experiências no aqui e agora. E, finalmente, ter clareza sobre o seu Chamado, sobre quem você é de verdade, e viver a partir disso, independente das circunstâncias que te cercam.
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