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Retiros

Se você busca momentos de pausa, silêncio, quietude, relaxamento e novos aprendizados em meio à natureza e convívio grupal, oferecemos durante o ano diversas opções de retiro.

Retiro Viver em Grupo

Retiro Viver em Grupo

Se você busca um momento para desacelerar o ritmo intenso da vida moderna e sente que precisa se reconectar com a natureza, olhar mais para dentro e abrir-se para fazer novas amizades enquanto realiza atividades simples que revelam aquilo que é sagrado e essencial na vida, venha participar do Retiro Viver em Grupo.
Por meio do convívio grupal e de atividades simples do cotidiano, numa atitude interna de Mindfulness, somos inspirados a redescobrir os valores espirituais presentes a todo instante nas atividades simples do cotidiano nos jardins, na cozinha, na padaria, na horta orgânica, etc.

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Retiro de Yoga e Meditação

Retiro de Yoga e Meditação

A busca de conexão interior através da prática de yoga e meditação nos ensina a superar o desconforto físico e a vibração constante da mente, tornando-nos capazes de começar a viver momentos reais de silêncio e paz interior. Com base na ciência milenar do yoga utilizaremos diversas técnicas como: posturas corporais, técnicas de respiração, contrações e gestos sutis, meditação e cuidados com a medicina ayurveda. As atividades serão de fácil reprodução em casa a fim de que você possa dar continuidade ao bem-estar e à presença que o retiro tem o intuito de despertar.

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Retiro Espiritual Individual – O Poder da Pausa

Retiro Espiritual Individual – O Poder da Pausa

O Retiro Espiritual Individual é uma oportunidade de aquietar-se e integrar corpo, mente e espírito, imerso na beleza e simplicidade do nosso campus.
Venha relaxar, refletir, ler, escrever, fazer caminhadas e tudo mais que possa trazer mais qualidade à sua existência.

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Retiro de Ayurveda – Jornada Pelos 5 Elementos

Retiro de Ayurveda – Jornada Pelos 5 Elementos

Ayurveda é uma medicina milenar, surgida na Índia há mais de 7 mil anos, e é baseada nos estudos do corpo, alma e mente.
Neste retiro abordaremos de modo simples e prático a importância da rotina ayurvédica no nosso dia a dia. Os benefícios de uma prática como esta são o relaxamento, a mente mais focada e calma, o bem-estar e o autoconhecimento. Será uma jornada composta por práticas de yoga, dinâmicas ao ar livre (caso as condições climáticas favoreçam) ou em sala de aula, teoria sobre os 5 elementos e roteiro de hábitos diários ayurvédicos para praticar em casa.

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Retiro de Mindfulness Tao – O Cultivo da Vitalidade Autêntica

Retiro de Mindfulness Tao – O Cultivo da Vitalidade Autêntica

Mindfulness Tao integra a Ciência do desenvolvimento da Presença Plena (Mindfulness) com a fisiologia energética da medicina chinesa, das práticas de Alquimia interna taoísta. Um trabalho de dentro para fora que desperta e cultiva a potência de organização espontânea do corpo-mente. A base dessas práticas é o Sorriso interno, Mindfulness Tao, a presença com abertura, aceitação e acolhimento a qualquer conteúdo físico-mental-emocional do momento presente que por sua vez, desperta saberes da nossa natureza interna.

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Retiro de Silêncio

Retiro de Silêncio

O retiro de silêncio tradicional de Nazaré Uniluz é uma oportunidade de nos aquietarmos, de darmos uma pausa em nossos afazeres cotidianos e nos conhecermos melhor. Neste retiro, não se usa a fala em momento algum, evitamos qualquer tipo de comunicação. Desprendemo-nos das perguntas frequentes sobre as tarefas básicas de sustentação diária deste local e confiamos em nossa intuição.

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