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Retiros

Se você busca momentos de pausa, silêncio, quietude, relaxamento e novos aprendizados em meio à natureza e convívio grupal, oferecemos durante o ano diversas opções de retiro.

Retiro Viver em Grupo*

Retiro Viver em Grupo*

Se você busca um momento para desacelerar o ritmo intenso da vida moderna e sente que precisa se reconectar com a natureza, olhar mais para dentro e abrir-se para fazer novas amizades enquanto realiza atividades simples que revelam aquilo que é sagrado e essencial na vida, venha participar do Retiro Viver em Grupo.
Por meio do convívio grupal e de atividades simples do cotidiano, numa atitude interna de Mindfulness, somos inspirados a redescobrir os valores espirituais presentes a todo instante nas atividades simples do cotidiano nos jardins, na cozinha, na padaria, na horta orgânica, etc.

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Sesshin – Retiro Zen Budista – Monja Coen

Sesshin – Retiro Zen Budista – Monja Coen

Sesshin é um retiro de meditação Zen Budista, que significa unificar a mente.
Uma prática de introspecção e observação profundas. Durante o Sesshin praticamos o silêncio, falando somente o mínimo indispensável nas atividades em grupo.
É necessária alguma experiência anterior em práticas de meditação (não necessariamente a Zen).

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Retiro de Finados com Silêncio – Despertando a Presença

Retiro de Finados com Silêncio – Despertando a Presença

Por meio do silêncio externo podemos criar um espaço interno favorável para que o real e a verdade possam florescer a partir da nossa essência.
Pensando nisso, preparamos uma programação no Retiro com Silêncio que convida a permanecer na Presença absoluta por meio de práticas meditativas e corporais e também no contato com uma natureza abundante.

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Retiro Viver em Grupo: Vivendo a Atenção Plena ou <i>Mindfulness</i>

Retiro Viver em Grupo: Vivendo a Atenção Plena ou Mindfulness

Durante este período o convite é vivenciar o Princípio da Atenção Plena por meio de práticas meditativas que te levem a um estado de Presença com aceitação e consciência. As atividades de sustentação do campus (jardins, cozinha, padaria, horta orgânica, etc.), são as salas de aula perfeitas para a prática desse princípio. Descubra o poder de estar no aqui e agora!

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Retiro Viver em Grupo – Vivendo uma Cultura de Comunidade

Retiro Viver em Grupo – Vivendo uma Cultura de Comunidade

Se você busca um momento para desacelerar o ritmo intenso da vida moderna, se sente que precisa se reconectar com a natureza e abrir-se para fazer novas amizades enquanto realiza atividades simples que revelam aquilo que é sagrado e essencial na vida, venha participar do Retiro Viver em Grupo e conviver um pouco com a nossa equipe interna de voluntários!

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Retiro Viver em Grupo – Metamorfose na Argila

Retiro Viver em Grupo – Metamorfose na Argila

Dentre os muitos benefícios do trabalho em argila, ressaltamos que ele favorece a busca do equilíbrio nos níveis físico, mental e espiritual. Ao encontrar a harmonia das formas, encontramos o equilíbrio na Vida. Quando o objetivo do escultor é alcançado, ele satisfaz com sua arte não apenas a sua vida interior, mas todos que a contemplam.

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Retiro Viver em Grupo – O poder do silêncio

Retiro Viver em Grupo – O poder do silêncio

Neste retiro o convite é pulsarmos juntos, por meio de uma atitude silenciosa e presente, desfrutando de toda a alegria e integralidade do nosso Ser essencial e do convívio grupal, para redescobrir os valores espirituais presentes em atividades simples do cotidiano na horta orgânica, na cozinha, na padaria, nos jardins, etc.

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Retiro Espiritual Individual – O Poder da Pausa

Retiro Espiritual Individual – O Poder da Pausa

O Retiro Espiritual Individual é uma oportunidade de aquietar-se e integrar corpo, mente e espírito, imerso na beleza e simplicidade do nosso campus.
Venha relaxar, refletir, ler, escrever, fazer caminhadas e tudo mais que possa trazer mais qualidade à sua existência.

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Retiro Viver em Grupo – Cuidado amoroso

Retiro Viver em Grupo – Cuidado amoroso

Um convite para degustar o cuidado amoroso na cozinha, reconhecendo o que te nutre de verdade. Desenvolver a habilidade de ouvir teu corpo e o alimento, estabelecer uma relação amorosa com você e o que escolhe para levar à sua mesa.

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Retiro Viver em Grupo: Cuidado Amoroso

Retiro Viver em Grupo: Cuidado Amoroso

Neste retiro vamos experienciar o que significa cuidar amorosamente de si por meio de práticas de autocompaixão. Praticar o cuidado amoroso com os outros ao desenvolver atividades em grupo e o cuidado com o espaço, participando das atividades de criação, manutenção e sustentação do campus em diversas salas de aula.

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Retiro Viver em Grupo – Comunicação Sustentável

Retiro Viver em Grupo – Comunicação Sustentável

Um convite para você refletir e praticar a comunicação sustentável, um dos princípios de Nazaré Uniluz. Por meio do convívio grupal e da prática você poderá desenvolver novas habilidades para uma comunicação mais consciente e cuidadosa consigo mesmo e com o outro.

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Retiro Viver em Grupo – Simplicidade no Viver

Retiro Viver em Grupo – Simplicidade no Viver

Esse retiro é baseado nos princípios básicos da instituição: simplicidade, atenção plena, ritmo, silêncio, meditação, serviço altruísta e cuidado amoroso. Por meio de uma atitude interna de mindfulness (atenção plena) e do convívio grupal, somos inspirados a redescobrir os valores espirituais presentes a todo instante nas atividades simples do cotidiano.

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Retiro Viver em Grupo – O ritmo de vida que gera equilíbrio

Retiro Viver em Grupo – O ritmo de vida que gera equilíbrio

Tudo pulsa no universo! O ritmo é um dos princípios praticados em Nazaré Uniluz porque proporciona equilíbrio, harmonia e ordem interna para todos que estão no campus. Esta vivência é um convite para você pulsar junto com o nosso ritmo, seja nas atividades diárias em grupo ou nos momentos de introspecção oferecidos pelas práticas meditativas e pelo contato com a natureza.

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