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Retiros

Se você busca momentos de pausa, silêncio, quietude, relaxamento e novos aprendizados em meio à natureza e convívio grupal, oferecemos durante o ano diversas opções de retiro.

Retiro Viver em Grupo – Trilhas da Sabedoria

Retiro Viver em Grupo – Trilhas da Sabedoria

Um seminário sobre os caminhos que podem nos conduzir ao melhor do humano. Sobre aquilo que nos torna mais inteiros, mais centrados, mais equilibrados, mais compassivos, mais pacíficos, mais senhores do próprio destino, portanto, mais sábios. Teremos momentos de diálogos, intercalados com audição musical para estimular estados expandidos de consciência, exercícios de visualização criativa, breves exercícios corporais, práticas de centramento e vivências de interiorização em atividades cotidianas como preparar uma refeição, cuidar da horta orgânica, limpar os vidros ou preparar o pão.

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Retiro de Mindfulness e Yoga – Acalmando a Mente Inquieta

Retiro de Mindfulness e Yoga – Acalmando a Mente Inquieta

Todos nós queremos ter uma mente calma e pacífica. Grande parte de nossa inquietação e agitação decorre de uma mente não treinada e da falta de uma consciência clara do que está acontecendo em nossa mente e corpo, momento a momento. Durante este retiro de meditação, exploraremos maneiras de treinar nossos corações e mentes através de práticas meditativas de Mindfulness, Mindful Yoga, Caminhadas contemplativas, Alimentação consciente, Momentos de silêncio e introspecção, momentos de trocas e partilhas, vivência “Viver em grupo” com equipe e princípios de Nazaré Uniluz.

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Retiro Espiritual Individual – O Poder da Pausa

Retiro Espiritual Individual – O Poder da Pausa

O Retiro Espiritual Individual é uma oportunidade de aquietar-se e integrar corpo, mente e espírito, imerso na beleza e simplicidade do nosso campus.
Venha relaxar, refletir, ler, escrever, fazer caminhadas e tudo mais que possa trazer mais qualidade à sua existência.

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Retiro Viver em Grupo Online – Cuidado Amoroso

Retiro Viver em Grupo Online – Cuidado Amoroso

Nesta edição do Retiro Viver em Grupo On-line iremos observar as nossas atitudes cotidianas aprendendo a nos abrir, notar e discernir quais delas nos levam a ter mais liberdade interna. Vamos aprender a nos aproximar das experiências com gentileza, compaixão e empatia, descobrindo como responder com mais sabedoria e amorosidade aos sinais de nosso corpo, mente e emoções. Investigaremos diferentes formas de expressar a amorosidade e de permitir que ela se manifeste em nossas relações com tudo que está ao nosso redor. Diante do medo, ansiedade e incertezas agravados pela pandemia, exercitar atitudes que cultivam mais amor, confiança e respeito por si mesmo(a) podem mostrar um caminho mais saudável para lidar com as situações que se apresentam.
Venha praticar conosco esse princípio e descobrir maneiras de incorporar uma atitude gentil e amorosa na sua vida.

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Retiro Filosófico – O Nascimento da Filosofia Indiana

Retiro Filosófico – O Nascimento da Filosofia Indiana

Filosofia é o mergulhar para dentro de si para entendermos nosso mundo, nossa vida e os caminhos para uma possível auto realização. A Índia, como subcontinente de vastas ideias, povos e culturas, também foi produtora de singulares formas de pensamento que influíram até mesmo os gregos. Neste Retiro Filosófico pretendemos entender a gênese das escolas do Samkhya, do Yoga e do Mimansa, as tradições que fundamentam as demais filosofias que se ampararam ou contradiziam essas mesmas escolas. Vamos entender os temas como: a liberação da consciência, o que é a mente, o que é o Eu, o que é sofrimento e quais são os métodos para se livrar do sofrimento.

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Sesshin – Retiro Zen Budista – Monja Coen

Sesshin – Retiro Zen Budista – Monja Coen

Sesshin é um retiro de meditação Zen Budista, que significa unificar a mente.
Uma prática de introspecção e observação profundas. Durante o Sesshin praticamos o silêncio, falando somente o mínimo indispensável nas atividades em grupo.
É necessária alguma experiência anterior em práticas de meditação (não necessariamente a Zen).

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Retiro Viver em Grupo

Retiro Viver em Grupo

Se você busca um momento para desacelerar o ritmo intenso da vida moderna e sente que precisa se reconectar com a natureza, olhar mais para dentro e abrir-se para fazer novas amizades enquanto realiza atividades simples que revelam aquilo que é sagrado e essencial na vida, venha participar do Retiro Viver em Grupo.
Por meio do convívio grupal e de atividades simples do cotidiano, numa atitude interna de Mindfulness, somos inspirados a redescobrir os valores espirituais presentes a todo instante nas atividades simples do cotidiano nos jardins, na cozinha, na padaria, na horta orgânica, etc.

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Retiro de Mindfulness Tao – O Cultivo da Vitalidade Autêntica

Retiro de Mindfulness Tao – O Cultivo da Vitalidade Autêntica

Mindfulness Tao integra a Ciência do desenvolvimento da Presença Plena (Mindfulness) com a fisiologia energética da medicina chinesa, das práticas de Alquimia interna taoísta. Um trabalho de dentro para fora que desperta e cultiva a potência de organização espontânea do corpo-mente. A base dessas práticas é o Sorriso interno, Mindfulness Tao, a presença com abertura, aceitação e acolhimento a qualquer conteúdo físico-mental-emocional do momento presente que por sua vez, desperta saberes da nossa natureza interna.

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Retiro de Meditação – A Prática da Lucidez Plena

Retiro de Meditação – A Prática da Lucidez Plena

Cultivar a Lucidez Plena é uma aspiração de mentes que procuram métodos práticos e concretos para enxergar, sentir e agir de forma diferente. Este Retiro acontece num espaço que nos permite estar em contato com a natureza e com a prática do silêncio, proporcionando assim um caminho favorável que nos conduzirá a estados de paz e serenidade. Entregue-se e viva esta experiência.

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Retiro de Meditação e Silêncio Mindfulness com Marco Schultz

Retiro de Meditação e Silêncio Mindfulness com Marco Schultz

Com uma vasta formação e vivência em diferentes escolas e tradições de meditação, entre elas Yoga, Vipassana, Zen e Hesicasmo, Marco Schultz compartilhará uma autêntica síntese de ensinamentos ao longo do retiro, instruindo e enriquecendo o aprendizado e o aprofundamento dos participantes com importantes orientações e insights. O retiro é realizado em um contexto de absoluto silêncio, com uma programação de práticas meditativas, contemplativas, caminhadas, vivências, hatha yoga e satsangs.

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Retiro de Yoga e Meditação

Retiro de Yoga e Meditação

A busca de conexão interior através da prática de yoga e meditação nos ensina a superar o desconforto físico e a vibração constante da mente, tornando-nos capazes de começar a viver momentos reais de silêncio e paz interior. Com base na ciência milenar do yoga utilizaremos diversas técnicas como: posturas corporais, técnicas de respiração, contrações e gestos sutis, meditação e cuidados com a medicina ayurveda. As atividades serão de fácil reprodução em casa a fim de que você possa dar continuidade ao bem-estar e à presença que o retiro tem o intuito de despertar.

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Retiro de <i>Mindfulness</i> e Yoga

Retiro de Mindfulness e Yoga

Nesse retiro estaremos explorando práticas e ferramentas de Mindfulness (Atenção Plena) e Yoga, e promovendo uma integração dessas práticas através de um trabalho de conexão com o seu Chamado (Calling Work). Com as ferramentas de Mindfulness, desenvolvemos a capacidade de ver a realidade como ela é, e não como gostaríamos que ela fosse. As práticas ancestrais de Yoga convidam a sentir mais e pensar menos, corporificando experiências no aqui e agora. E, finalmente, ter clareza sobre o seu Chamado, sobre quem você é de verdade, e viver a partir disso, independente das circunstâncias que te cercam.

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Retiro de Silêncio

Retiro de Silêncio

O retiro de silêncio tradicional de Nazaré Uniluz é uma oportunidade de nos aquietarmos, de darmos uma pausa em nossos afazeres cotidianos e nos conhecermos melhor. Neste retiro, não se usa a fala em momento algum, evitamos qualquer tipo de comunicação. Desprendemo-nos das perguntas frequentes sobre as tarefas básicas de sustentação diária deste local e confiamos em nossa intuição.

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