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Retiro de Yoga e Meditação


O que é:

A busca de conexão interior através da prática de yoga e meditação nos ensina a superar o desconforto físico e a vibração constante da mente, tornando-nos capazes de começar a viver momentos reais de silêncio e paz interior. Com base na ciência milenar do yoga utilizaremos diversas técnicas como: posturas corporais, técnicas de respiração, técnicas vocais e meditação. As atividades serão de fácil reprodução em casa a fim de que você possa dar continuidade ao bem-estar e à presença que o retiro tem o intuito de despertar.

Para que:

  • Despertar a importância da presença, do viver agora
  • Trazer conforto físico e relaxamento
  • Auto-observação
  • Autocuidado
  • Concentração

Conteúdo programático:

Teoria e prática dos fundamentos do hatha yoga.
Vivências de relaxamento, conexão com a natureza e meditação.

Carga horária:

20 horas

*Para conhecer os procedimentos de segurança e saúde adotados pela Instituição clique aqui.

Datas, valores e inscrição - clique abaixo:

janeiro 2021

22jan(jan 22)00:0025(jan 25)00:00Retiro de Yoga e Meditação

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