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Saberes Taoístas: Vitalidade Autêntica e o Qi Gong dos 8 Vasos Maravilhosos


“Antes de o tempo e o espaço serem,

O Tao é.

Está além do ser e o não ser.

Como eu sei que isso é verdade?

Eu olho dentro de mim e vejo.”

(Cap.21 Tao te Ching)

 

Eu sou o microcosmos do macrocosmos.

Assim como dentro, fora.

Portanto para compreender o Tao, 

e para compreender o universo,

eu me volto para mim mesmo,

para o interior do ser humano,

e para o meu corpo.

(Marcio Sussumu)

Sobre o retiro:

Este retiro é um convite para juntos conhecermos, sentirmos e vivermos o Tao pelo nosso próprio corpo. Por meio de gestos, respirações, sons, posturas e movimentos chamados de Qi Gong, além de meditações, abriremos os canais, faremos circular e direcionaremos a estrutura energética do nosso corpo. A vitalidade autêntica acontece quando despertamos, alimentamos e oferecemos um espaço de criação e expressão da nossa natureza singular pessoal. Isso é entrar em contato intimamente com o nosso interior, esse pequeno universo que é ao mesmo tempo entrar em contato com o grande universo. Isso é cultivar, sentir e viver o Tao diretamente. 

   Neste retiro em especial, iremos aprender a fazer isso por meio do Qi Gong dos 8 Vasos Maravilhosos. Dentre esses, o principal é o Chong Mai – o canal redemoinho no centro do nosso corpo que armazena a energia neutra e indiferenciada, chamada de YuanQi que tudo nutre. Pela visão chinesa, é ao produzir e expandir o YuanQi em nosso Chong Mai que fortalecemos a nossa singularidade e ao mesmo tempo nos possibilita estar fundido na totalidade.

Para quem:

Para todas as pessoas interessadas em viver os saberes Taoístas e que buscam cultivar a capacidade do próprio corpo em ter uma relação direta com as forças da vida no mundo e dentro de si. 

Conteúdo Programático:

  • Exercícios de aquecimento e mobilização de articulações, músculos, ossos, tendões, coluna, vasos, canais, órgãos e vísceras
  • Movimentos de Qi Gong (autocultivo da vida – semelhantes aos de Tai chi)
  • Princípios para a realização do Qi Gong
  • Práticas de presença plena do corpo em pé, sentado, em movimento e em regiões específicas do corpo
  • Sequências de movimentos e meditações especificamente desenhados para vivermos a visão taoísta de corpo-psique-vida 
  • Qi gong dos 8 Vasos Maravilhosos

Clique para mais detalhes sobre o que viveremos durante este ciclo

Sexta-feira

Tarde: 

A partir das 14h00 – Check-in para os participantes e tarde livre para contemplação com lanche de boas-vindas

Noite: 

19h00 – Meditação

19h20 – Jantar

20h30 – Reunião para integração e apresentação do grupo, da história, princípios e acordos de Nazaré Uniluz

22h – Silêncio Absoluto

 

Sábado

Manhã: 

07h00 – Meditação

07h20 – Desjejum

08h15 – Roda de Abertura da Manhã

08h30 – Atividade Saberes Taoístas

12h00 – Meditação

12h20 – Almoço

Tarde: 

14h30 – Atividade Saberes Taoístas

16h30 – Lanche

17h00 – Atividade Saberes Taoístas

Noite: 

19h00 – Meditação

19h20 – Jantar

20h00 – Atividade Saberes Taoístas

22h00 – Silêncio Absoluto

 

Domingo

Manhã: 

07h00 – Meditação

07h20 – Desjejum

08h15 – Roda de Abertura da Manhã

08h30 – Atividade Saberes Taoístas

11h00 – Partilha de fechamento

12h00 – Meditação

12h20 – Almoço

Saída do campus após o almoço

 

Pré-requisito:

Não há necessidade de experiência prévia.

Datas, valores e inscrição - clique abaixo:

novembro 2022

18nov(nov 18)00:0020(nov 20)00:00Retiro Saberes TaoístasVitalidade autêntica e o Qi Gong dos 8 vasos Maravilhosos

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