O que é:
O Retiro de Silêncio de Nazaré Uniluz é uma oportunidade para aquietar, pausar, contemplar a natureza, se permitir repousar e refletir sobre questões importantes internas, se acolhendo e se conhecendo um pouco melhor. Neste retiro haverá uso da fala na orientação e condução de algumas atividades (prática corporal e filme temático), estas serão totalmente opcionais, sendo assim, é possível experimentar o retiro em silêncio absoluto e não participar destas atividades. Evita-se qualquer tipo de comunicação (olhares, gestos, cochichos, entre outros). Recomendamos, se possível, desligar o aparelho celular para uma experiência mais profunda. É uma oportunidade de se entregar para tudo o que essa experiência diferenciada tem para oferecer, deixar a intuição guiar e praticar o silêncio como uma ferramenta de autoconhecimento.
Haverá uma reunião explicativa na sexta-feira às 21h00, na qual serão sanadas as dúvidas mais frequentes. Estar presente neste encontro desde o seu princípio é condição indispensável para participar do retiro. A partir do término desta reunião, se dará início ao silêncio até às 11h00 do domingo.
Para que:
- Trabalhar e despertar a atenção plena através do silêncio
- Se observar em solitude
- Descobrir formas mais sutis de escuta e comunicação
- Aprofundar-se nos processos meditativos
- Aprender a praticar outras maneiras de interação com o mundo
- Pausar, descansar, cuidar do corpo e da mente
Para quem:
Para todas as pessoas que buscam autoconhecimento, que necessitam de uma pausa na vida agitada, entrar em contato com a natureza e a diminuir a quantidade de respostas às solicitações externas (excesso de trabalho, demandas familiares, redes e interações sociais, entre outros) ou simplesmente ficar sem fazer nada, apenas existindo. Não é recomendado para pessoas que se encontram em tratamentos para depressão profunda ou que necessitem de comunicação e cuidado constante. Nestes casos, sugerimos outros retiros ou vivências que oferecemos, onde a comunicação, interação e acolhimento são trabalhados com mais intensidade.
Sexta-feira Tarde: A partir das 14h00 – Check-in para os participantes e tarde livre para contemplação e reconhecimento do campus com lanche de boas-vindas. Noite: 19h00 – Meditação 19h20 – Jantar 21h00 – Reunião de Integração e apresentação do grupo, história, princípios e acordos de Nazaré Uniluz 22h00 – Silêncio Absoluto Sábado Manhã: 07h00 – Meditação 07h20 – Desjejum 09h00 – Prática corporal – (opcional) 12h00 – Meditação 12h20 – Almoço Tarde: 14h30 – Filme temático (opcional) 16h30 – Lanche Noite: 19h00 – Meditação 19h20 – Jantar Domingo Manhã: 07h00 – Meditação 07h20 – Desjejum 11h00 – Partilha de Encerramento 12h00 – Meditação 12h20 – Almoço Saída do campus após o almoço Pré-requisito: Não há
