Retiro de Carnaval com Silêncio: A natureza da impermanência

O que é: 

Que tal pausar por alguns dias para recolher-se, acalmar a mente, reconectar-se consigo mesmo e reabastecer as energias físicas, da alma e do coração?

As tarefas do dia a dia nos ocupam e, muitas vezes, nos roubam a oportunidade  de contemplar a beleza da vida e até nos desconectam de nossos valores pessoais.

Neste retiro vamos cultivar o silêncio para ouvir nossos padrões, tendências, resistências e desenvolvermos uma atitude de desapego em relação às circunstâncias e eventos da vida.

As práticas irão abordar temas como observações internas do corpo físico, emocional e mental, bem como observações externas através do banho de natureza, caminhada contemplativa e meditação noturna na fogueira. Todas as atividades propostas permitirão que cada participante sinta que as experiências são passageiras e compreenda que a atitude de desapego se transforma em paz.

As vivências oferecem uma abertura para insights profundos sobre si mesmos e sobre a natureza da realidade. Um lindo convite a transformação pessoal, e ao despertar da aceitação da impermanência que trará novas maneiras de como relacionar-se com as mudanças da vida cotidiana

* É possível contemplar o retiro de silêncio sem participar das atividades da programação.

Para que:

• Bem estar
• Auto regulação emocional
• Aceitação de adversidades
• Capacidade de foco
• Criatividade
• Resiliência mental
• Paz interior
• Autodescoberta
• Desapego

Para quem:

Pessoas interessadas na harmonia do verdadeiro ser frente às adversidades da vida.

Conteúdo Programático:

• Períodos de silêncio: é importante ressaltar que o retiro não terá silêncio em todo o período. Haverá momentos de fala e orientação por parte dos focalizadores durante as atividades
• Práticas de meditação
• Práticas de cuidado amoroso, gentileza, alegria, compaixão, valores pessoais, bondade e gratidão
• Exercícios de autoconhecimento 
• Práticas corporais
• Vivência dos princípios do espaço ao realizar as atividades simples do cotidiano – contato com a terra nos jardins e na horta orgânica, preparar alimentos saudáveis na cozinha, fazer o pão em nossa padaria, organizar os espaços coletivos do campus, etc.): silêncio, atenção plena (Mindfulness), cuidado amoroso consigo e com o outro, cuidado com a natureza, serviço altruísta, entre outros.
• Pausas para descanso, relaxamento e contemplação da natureza

A Equipe Nazaré Uniluz espera você! Preparamos uma reunião de boas-vindas na noite de sua chegada (às 20h30), e sua presença neste momento é condição indispensável para participar do retiro.

Pré-requisito: Não há.