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Retiro de Carnaval com Silêncio: A natureza da impermanência


O que é: 

Que tal pausar por alguns dias para recolher-se, acalmar a mente, reconectar-se consigo mesmo e reabastecer as energias físicas, da alma e do coração?

As tarefas do dia a dia nos ocupam e, muitas vezes, nos roubam a oportunidade  de contemplar a beleza da vida e até nos desconectam de nossos valores pessoais.

Neste retiro vamos cultivar o silêncio para ouvir nossos padrões, tendências, resistências e desenvolvermos uma atitude de desapego em relação às circunstâncias e eventos da vida.

As práticas irão abordar temas como observações internas do corpo físico, emocional e mental, bem como observações externas através do banho de natureza, caminhada contemplativa e meditação noturna na fogueira. Todas as atividades propostas permitirão que cada participante sinta que as experiências são passageiras e compreenda que a atitude de desapego se transforma em paz.

As vivências oferecem uma abertura para insights profundos sobre si mesmos e sobre a natureza da realidade. Um lindo convite a transformação pessoal, e ao despertar da aceitação da impermanência que trará novas maneiras de como relacionar-se com as mudanças da vida cotidiana

* É possível contemplar o retiro de silêncio sem participar das atividades da programação.

Para que:

  • Bem estar
  • Auto regulação emocional
  • Aceitação de adversidades
  • Capacidade de foco
  • Criatividade
  • Resiliência mental
  • Paz interior
  • Autodescoberta
  • Desapego

Para quem:

Pessoas interessadas na harmonia do verdadeiro ser frente às adversidades da vida.

Conteúdo Programático:

  • Períodos de silêncio: é importante ressaltar que o retiro não terá silêncio em todo o período. Haverá momentos de fala e orientação por parte dos focalizadores durante as atividades
  • Práticas de meditação
  • Práticas de cuidado amoroso, gentileza, alegria, compaixão, valores pessoais, bondade e gratidão
  • Exercícios de autoconhecimento 
  • Práticas corporais
  • Vivência dos princípios do espaço ao realizar as atividades simples do cotidiano – contato com a terra nos jardins e na horta orgânica, preparar alimentos saudáveis na cozinha, fazer o pão em nossa padaria, organizar os espaços coletivos do campus, etc.): silêncio, atenção plena (Mindfulness), cuidado amoroso consigo e com o outro, cuidado com a natureza, serviço altruísta, entre outros.
  • Pausas para descanso, relaxamento e contemplação da natureza

A Equipe Nazaré Uniluz espera você! Preparamos uma reunião de boas-vindas na noite de sua chegada (às 20h30), e sua presença neste momento é condição indispensável para participar do retiro.

Veja abaixo mais detalhes sobre o que viveremos durante este ciclo

Sexta-feira

Tarde:

A partir das 14h00 – Check-in para os participantes e tarde livre para contemplação com lanche de boas-vindas

Noite: 

19h00 – Meditação

19h20 – Jantar

20h40 – Reunião para integração e apresentação do grupo, da história, princípios e acordos de Nazaré Uniluz

22h – Silêncio Absoluto

 

Sábado

Manhã: 

07h00 – Meditação

07h20 – Desjejum

08h15 – Roda de Abertura da Manhã

08h30 – Atividade A natureza da impermanência

12h00 – Meditação

12h20 – Almoço

Tarde: 

14h30 – Atividade A natureza da impermanência

16h30 – Lanche

17h00 – Atividade A natureza da impermanência

Noite: 

19h00 – Meditação

19h20 – Jantar

20h00 – Atividade A natureza da impermanência

22h00 – Silêncio Absoluto

 

Domingo a segunda-feira

Manhã: 

07h00 – Meditação

07h20 – Desjejum

08h15 – Roda de Abertura da Manhã

08h30 – Atividade Viver em Grupo

12h00 – Meditação

12h20 – Almoço

Tarde: 

14h30 – Atividade A natureza da impermanência

16h30 – Lanche

17h00 – Atividade A natureza da impermanência

 

Noite: 

19h00 – Meditação

19h20 – Jantar

20h00 – Atividade A natureza da impermanência

22h00 – Silêncio Absoluto

 

Terça-feira

Manhã: 

07h00 – Meditação

07h20 – Desjejum

08h15 – Roda de Abertura da Manhã

08h30 – Atividade Viver em Grupo

10h00 – Atividade A natureza da impermanência

11h00 – Partilha de fechamento

12h00 – Meditação

12h20 – Almoço

Saída do campus após o almoço

Pré-requisito: Não há.

Datas, valores e inscrição - clique abaixo:

fevereiro 2024

09fev(fev 9)00:0013(fev 13)00:00Retiro de Carnaval com SilêncioA natureza da impermanência

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