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Retiro de Meditação – A Prática da Lucidez Plena


Gota na Agua azul

O que é:

Meditar é uma ginástica da consciência. É colocar em movimento faculdades essenciais da nossa inteligência que ainda não somos capazes de dominar para desenvolver melhor as atividades e viver de uma maneira mais lúcida e consciente.

A prática de meditação em um período imersivo nos ajuda a intensificar os seus benefícios, na medida em que descomprimimos nossa mente das cargas de estresse acumuladas em nossa vida cotidiana.

Esse Retiro acontece num espaço que nos permite estar em contato com a natureza e com a prática do silêncio, proporcionando assim um caminho favorável que nos conduzirá a estados de paz e serenidade.

Para que:

Cultivar a Lucidez Plena é uma aspiração de mentes que procuram métodos práticos e concretos para enxergar, sentir e agir de forma diferente.

Por meio de métodos e práticas milenares da antiga Índia buscamos desenvolver faculdades no nosso corpo: equilíbrio, olhar e respiração, promovendo transformações psíquicas que nos levam a estados de serenidade e relaxamento profundos.

Entregue-se e viva esta experiência.

Para quem:

Para todos que queiram estabelecer uma prática diária de meditação

Conteúdo Programático: 

  • Teoria e prática de meditação
  •  Alongamentos, pranayamas
  • Aula teórica e prática sobre atenção e concentração. 
  • Práticas de atenção focada, shamatha e prática da compaixão

Clique para mais detalhes sobre o que viveremos durante este ciclo

Sexta-feira

Tarde: 

A partir das 14h00 – Check-in para os participantes e tarde livre para contemplação com lanche de boas-vindas

Noite: 

19h00 – Meditação

19h20 – Jantar

20h30 – Reunião para integração e apresentação do grupo, da história, princípios e acordos de Nazaré Uniluz

22h – Silêncio Absoluto

 

Sábado

Manhã: 

07h00 – Meditação

07h20 – Desjejum

08h15 – Roda de Abertura da Manhã

08h30 – Atividade Meditação Prática da Lucidez Plena

12h00 – Meditação

12h20 – Almoço

Tarde: 

14h30 – Atividade Meditação Prática da Lucidez Plena

16h30 – Lanche

18h – Atividade Meditação Prática da Lucidez Plena

Noite: 

19h00 – Meditação

19h20 – Jantar

20h00 – Tempo livre ou Atividade Meditação Prática da Lucidez Plena

22h00 – Silêncio Absoluto

 

Domingo

Manhã: 

07h00 – Meditação

07h20 – Desjejum

08h15 – Roda de Abertura da Manhã

08h30 – Atividade Meditação Prática da Lucidez Plena

11h00 – Partilha de fechamento

12h00 – Meditação

12h20 – Almoço

Saída do campus após o almoço

Pré-requisito: Não há

Carga horária: 10 horas

Datas, valores e inscrição - clique abaixo:

abril 2023

14abr(abr 14)00:0016(abr 16)00:00Retiro de MeditaçãoA Prática da Lucidez Plena

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