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Retiro de Ano Novo: Despertar Para Uma Nova Vida 2022/2023


“Tá na hora de reagir, entender que somos gigantes, ocupar o nosso lugar, acolher nossas almas, nunca é tarde pra replantar, nossa terra é de amor infindo, a semente vai germinar, é assim que a vida é.” – Flaira Ferro I Ylana Queiroga​​

Nesta transição de ano, convidamos você para se conectar com o pulsar da vida, encontrando sua sintonia com o ritmo essencial para criar um novo mundo para si e para todos os seres. O cenário de incertezas e desafios trouxe dores e também transformações – a possibilidade de reconhecer velhos padrões e de forma mais atenta cultivar a capacidade de fazer escolhas para fortalecer um novo eu.

Viver em desatenção plena passou a ser um hábito para muitos de nós, se tornando comum passarmos horas, dias, meses ou até mesmo o ano identificados com o fluxo incessante dos pensamentos estressantes, ansiosos ou depressivos. A simbólica morte de um ano que abre espaço ao nascimento de um novo, se torna um momento propício de ressignificação para que o ano seja realmente novo e recheado de infinitas possibilidades.

Vamos restabelecer o equilíbrio interno e externo buscando a conexão com os ritmos da vida, percebendo quem realmente somos e aprendendo a ocupar de maneira mais íntegra o lugar de nossas vidas na terra. Este é o nosso chamado para o fechamento do ano de 2022. Se você se sente conectado(a), venha fazer conosco essa passagem.

Para que:

Durante este Retiro iremos realizar diversas atividades que buscam aprofundar a conexão com a vida que pulsa em nós. A programação* conta com momentos de silêncio, pausa e contemplação da natureza, vivências de autoconhecimento, práticas meditativas em silêncio ou durante as atividades grupais cotidianas nos jardins e horta orgânica, na cozinha, na padaria, entre outros espaços do nosso campus.

Através de dinâmicas conheceremos os biorritmos: ritmos que representam o fluir da energia da vida. Eles possuem um papel importante dentro das células nervosas, do cérebro e do corpo físico que podem ser uma preciosa ferramenta para: resguardo de energia para garantir equilíbrio por todo mês; quebra de velhos padrões e melhores escolhas em todas as áreas; maior consciência do corpo, pensamentos, emoções e reações; discernimento para se abrir ou não para pessoas e coisas à sua volta; descobrir o funcionamento do seu organismo. Serão trabalhados 3 importantes ritmos – Físico, Mental e Emocional, e suas fases, duração de cada uma e manejos.

As atividades irão oferecer ferramentas de apoio para que você continue cultivando atenção plena, compaixão, equilíbrio interior e exterior, entre outras qualidades que te ajudarão a viver um ano mais saudável.

Conteúdo Programático:

  • Práticas meditativas
  • Vivências para compreender melhor os aspectos Físicos, Mentais e Emocionais do seu organismo
  • Teoria e prática dos biorritmos
  • Apoio e orientação para reflexão e construção de intenções
  • Momentos de silêncio, pausa e contemplação da natureza
  • Meditação para a Paz
  • Ceia e celebração de virada especial

Atividades grupais cotidianas nos jardins e horta orgânica, na cozinha, na padaria, entre outros espaços do nosso campus

*Toda a programação é opcional.

Clique para mais detalhes sobre o que viveremos durante este ciclo

29 de dezembro – quinta-feira | Boas-vindas!

Tarde: 

A partir das 14h00 – Check-in para os participantes e tarde livre para contemplação com lanche de boas-vindas

Noite: 

19h00 – Meditação

19h20 – Jantar

20h30 – Reunião para integração e apresentação do grupo, da história, princípios e acordos de Nazaré Uniluz

22h00 – Silêncio Absoluto

30 de dezembro – sexta-feira | Corpo em Paz

Manhã: 

07h00 – Meditação

07h20 – Desjejum

08h15 – Roda de Abertura da Manhã

08h30 – Vivência grupal com o tema Corpo em Paz

12h00 – Meditação

12h20 – Almoço

Tarde: 

14h30 – Vivência grupal com o tema Corpo em Paz

16h30 – Lanche

17h00 – Atividade Grupal com o tema Corpo em Paz

Noite: 

19h00 – Meditação

19h20 – Jantar

20h30 – Vivência grupal Celebrando a paz

22h00 – Silêncio Absoluto

31 de dezembro – sábado | Emoções Acolhidas

Manhã: 

07h00 – Meditação

07h20 – Desjejum

08h15 – Roda de Abertura da Manhã

08h30 – Vivenciar os Princípios de Nazaré Uniluz em ação por meio das atividades em grupo nas salas de aula como padaria, cozinha, jardins e horta orgânica

10h15 – Vivência grupal com o tema Emoções Acolhidas

12h00 – Meditação

12h20 – Almoço

Tarde: 

14h30 – Vivência grupal com o tema Emoções Acolhidas

16h30 – Lanche

Noite: 

19h00 – Meditação

19h20 – Ceia Especial

21h30 – Vivência grupal para a passagem do ano e vigília meditativa para a Paz.

01 de janeiro – domingo | Celebrando a vida: consciência desperta

Manhã: 

07h00 – Meditação

07h20 – Desjejum

08h15 – Roda de Abertura da Manhã

08h30 – Manhã de contemplação e pausa ou (opcional) Vivenciar os Princípios de Nazaré Uniluz em ação por meio das atividades em grupo nas salas de aula como padaria, cozinha, jardins e horta orgânica

10h00 – Vivência grupal com o tema Celebrando a vida: consciências desperta

11h00 – Partilha de fechamento

12h00 – Meditação

12h20 – Almoço

Saída do campus após o almoço

Você pode solicitar diárias extras antes deste retiro para aproveitar ainda mais o campus. Nos consulte através do e-mail boasvindas@nazareuniluz.org.br ou telefones (11) 4597-7103 (Fixo) | (11) 96473-2851 (Vivo).

Datas, valores e inscrição - clique abaixo:

dezembro 2022

29dez01janRetiro de Ano Novo: Despertar Para Uma Nova Vida 2022/2023

janeiro 2023

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