O que é:
Um convite sensorial para despertarmos a face sagrada da dança desenvolvendo consciência e sensibilização corporal e vocal. Através dos movimentos conscientes, da meditação ativa e do canto buscaremos conexão com o nosso corpo para sair da estagnação e se mover em busca de transformação e ação que promovem a regeneração da vida. Uma possibilidade de vivenciar e ativar o potencial de autocuidado, trazendo saúde mental, emocional e física. É para meditar no presente e aprender a honrar o aqui agora numa valiosa celebração entre respirar, soltar, cantar, mexer, girar, sorrir, dançar e fluir com sua própria essência e com a alegria contagiante do grupo. Uma experiência natural de comunhão entre matéria, espírito e natureza.
Nazaré Uniluz e Impacta Pretas
Esta vivência é uma parceria de Nazaré Uniluz com o Impacta Pretas – uma iniciativa de promoção à saúde mental, fomento à geração de renda e inclusão de mulheres negras (pretas e pardas) em espaços a elas negados historicamente. Esta parceria tem a intenção de valorizar a atuação das profissionais negras no protagonismo da facilitação dos processos de autoconhecimento que contribuem com a promoção da educação integral do ser humano.
Benefícios:
- Expansão do autoconhecimento;
- Renovação e disposição corporal;
- Equilíbrio emocional;
- Aumento da autoestima;
- Desenvolver e potencializar a criatividade;
- Ajudar a relaxar, diminuir a ansiedade e o estresse;
- Estimular a alegria e o prazer de viver;
- Melhorar a coordenação motora e a percepção do corpo e mente;
- Reconexão do eu individual e eu coletivo;
- Conexão com outras pessoas que buscam um estilo de vida mais saudável;
- Saúde e bem-estar.
Conteúdo Programático:
- Introdução ao Healing Dance baseado no caminho de regeneração humana e planetário da DanzaDaAlma;
- As artes corporais como caminho de autoconhecimento e saúde integral;
- Ativando a dança e o canto/música como ferramentas bio conectivas e espirituais;
- Meditando na respiração e no movimento;
- Reconhecendo-se selva;
- Reconectando com seu ser capaz de AutoCura, cuidando da saúde e do bem estar através da dança;
- Corpo em movimento dançando livre-mente a DanzaDaAlma.
Para quem:
Para todas as pessoas que buscam autoconhecimento, que desejam conectar com sua essência, expandir a consciência de forma natural e fluída. Para quem acredita na importância de se conectar consigo, com o outro e com a natureza. Para quem está cansado da correria da cidade, deseja cuidar de si e busca viver em paz, com mais alegria, prazer, saúde e bem estar.
Sexta-feira Tarde:
A partir das 14h00 – Check-in para os participantes e tarde livre para contemplação com lanche de boas-vindas Noite:
19h00 – Meditação 19h20 – Jantar 20h30 – Reunião para integração e apresentação do grupo, da história, princípios e acordos de Nazaré Uniluz 22h – Silêncio Absoluto Sábado Manhã:
07h00 – Meditação 07h20 – Desjejum 08h15 – Roda de Abertura da Manhã 08h30 – Atividade DanzaDaAlma 12h00 – Meditação 12h20 – Almoço Tarde:
14h30 – Atividade DanzaDaAlma 16h30 – Lanche 17h00 – Atividade DanzaDaAlma Noite:
19h00 – Meditação 19h20 – Jantar 20h00 – Atividade DanzaDaAlma 22h00 – Silêncio Absoluto Domingo Manhã:
07h00 – Meditação 07h20 – Desjejum 08h15 – Roda de Abertura da Manhã 08h30 – Atividade DanzaDaAlma 11h00 – Partilha de fechamento 12h00 – Meditação 12h20 – Almoço Saída do campus após o almoço
Pré-requisito: Não há necessidade de experiência prévia.
