O que é:
Neste retiro estaremos vivenciando o Yoga, a Meditação e a Espiritualidade nas suas múltiplas possibilidades e expressões. Serão quatro dias dedicados à práticas, ensinamentos, satsangs, meditações, canto de mantras e caminhadas, com momentos de silêncio e partilha, de solitude e comunhão.
Durante mais de trinta anos, Marco estuda yoga, meditação, religião comparada e espiritualidade com professores de diferentes tradições da Índia e de outras culturas do Oriente e Ocidente. Sua investigação é ampla, ecumênica e transdisciplinar. Seu modo de ensinar e compartilhar os ensinamentos é profundo, simples e integrativo.
Para quem:
O evento é aberto a todos, mas é fundamental que cada participante esteja verdadeiramente alinhado e comprometido com seu propósito de autoconhecimento.
Benefícios:
- Aprofundamento Espiritual
- Autoconhecimento
- Contato com a Natureza
- Auto-observação
- Autocuidado
Conteúdo Programático:
- Práticas de Meditação
- Ensinamentos e Satsangs
- Práticas de Hatha Yoga
- Caminhada Meditativa
- Vivências
Quinta Feira 9:00 às 11:30 – check in 12:00 às 12:20 – Meditação Livre (sala de meditação ou jardim) 12:20 às 13:00 – Almoço 13:00 às 14:15 – Descanso 14:30 às 15:15 – Encontro de Abertura 15:15 às 15:45 – Caminhada por Nazaré Uniluz 16:00 – Lanche 16:30 às 18:30 – Filme/Documentário 19:00 às 19:20 – Meditação 19:20 às 20:00 – Jantar 20:30 às 22:00 – Satsang 22:00 – Recolhimento Sexta Feira 06:30 – Despertar 07:00 às 07:20 – Meditação 07:20 às 08:00 – Desjejum 08:15 às 08:30 – Roda de Abertura e Orientação 08:45 às 09:45 – Prática de Asana – Turma A 08:45 às 09:45 – Viver em Grupo – Turma B 10:00 às 11:45 – Ensinamentos 12:00 às 12:20 – Meditação 12:00 às 13:00 – Almoço 13:00 às 14:15 – Descanso 14:30 às 14:50 – Meditação 15:00 às 16:00 – Prática de Asana – Turma B 15:00 às 16:00 – Caminhada – Turma A 16:30 – Lanche 16:45 às 18:30 – Ensinamentos 19:00 às 19:20 – Meditação 19:20 às 20:00 – Jantar 20:30 às 22:00 – Satsang 22:00 – Recolhimento Sábado 06:30 – Despertar 07:00 às 07:20 – Meditação 07:20 às 08:00 – Desjejum 08:15 às 08:30 – Roda de Abertura 08:45 às 09:45 – Prática de Asana – Turma B 08:45 às 09:45 – Viver em Grupo – Turma A 10:00 às 11:45 – Ensinamentos 12:00 às 12:20 – Meditação 12:20 às 13:00 – Almoço 13:00 às 14:15 – Descanso 14:30 às 14:50 – Meditação 15:00 às 16:00 – Prática de Asana – Turma A 15:00 às 16:00 – Caminhada – Turma B 16:30 – Lanche 16:45 às 18:30 – Ensinamentos 19:00 às 19:20 – Meditação 19:20 às 20:00 – Jantar 20:30 às 22:00 – Satsang 22:00 – Recolhimento Domingo 06:30 – Despertar 07:00 às 07:20 – Meditação 07:20 às 08:00 – Desjejum em silêncio 08:15 às 08:30 – Roda de Abertura 08:45 às 10:30 – Ensinamento 10:45 às 11:45 – Partilha e Conclusão 12:00 às 12:20 – Meditação
Pré-requisito: Não há.
