Início > Retiros > Mandalas Terapêuticas: Viver de forma criativa e consciente é uma arte

Mandalas Terapêuticas: Viver de forma criativa e consciente é uma arte


O que é:

Viver de forma criativa e consciente é uma arte. A mandala é um recurso terapêutico que nos recorda a importância da arte como um instrumento terapêutico que potencializa o autoconhecimento e integra a nossa capacidade nata de Intuir, Sentir, Criar e Agir.  

Ao projetar no “círculo mágico” nossas paisagens interiores, permitimos que as cores, movimentos e formas despertem em nós um poderoso processo de autodescoberta que trará uma maior consciência, equilíbrio e autonomia para estar no mundo. 

O trabalho com as mandalas terapêuticas estimula uma expressão criativa e livre, liberando o participante de qualquer preocupação estética, pois parte do princípio de que todos somos artistas e, como tal, capazes de expressar genuinamente nossos conteúdos internos.

Para que:

  • Para fechar ciclos e abrir-se para novos movimentos
  • Aliviar o barulho da mente, buscando momentos de relaxamento e prazer
  • Renunciar ao controle excessivo para confiar no fluxo natural da vida
  • Desbloquear seu potencial criativo para acessar uma expressão autêntica
  • Sair do piloto automático e da rotina maçante para reencontrar a beleza em cada momento
  • Refletir sobre conteúdos internos desafiantes: solidão, stress, tristeza, frustrações, perdas, falta de sentido, irritação, torpor

Para quem:

Para qualquer pessoa que deseja conhecer e vivenciar o trabalho com mandalas.

Esse curso não é para aprimoramento técnico das ferramentas descritas, ele é vivencial e destinado a pessoas que queiram se abrir para experimentar e vivenciar a arte livremente, sem as amarras do certo ou do errado.

Conteúdo Programático:

Durante o retiro você produzirá suas próprias imagens e símbolos luminosos, utilizando vários recursos expressivos: 

  • mandala livre (que libera conteúdos internos)
  • mandala negra (que evocam símbolos luminosos de cura)
  • mandala geométrica (que integra conteúdos)
  • Movimentos corporais e práticas meditativas
Clique para mais detalhes sobre o que viveremos durante este ciclo

Sexta-feira

Tarde: 

A partir das 14h00 – Check-in para os participantes e tarde livre para contemplação com lanche de boas-vindas

Noite: 

19h00 – Meditação

19h20 – Jantar

20h30 – Reunião para integração e apresentação do grupo, da história, princípios e acordos de Nazaré Uniluz

22h – Silêncio Absoluto

 

Sábado

Manhã: 

07h00 – Meditação

07h20 – Desjejum

08h15 – Roda de Abertura da Manhã

08h30 – Atividade Mandalas Terapêuticas

12h00 – Meditação

12h20 – Almoço

 

Tarde: 

14h30 – Atividade Mandalas Terapêuticas

16h30 – Lanche

17h00 – Atividade Mandalas Terapêuticas

 

Noite: 

19h00 – Meditação

19h20 – Jantar

20h00 – Atividade Mandalas Terapêuticas

22h00 – Silêncio Absoluto

 

Domingo

Manhã: 

07h00 – Meditação

07h20 – Desjejum

08h30 – Atividade Mandalas Terapêuticas

11h00 – Partilha de fechamento

12h00 – Meditação

12h20 – Almoço

Saída do campus após o almoço

Pré-requisito: Não há necessidade de experiência prévia.

Datas, valores e inscrição - clique abaixo:

Aguarde novas datas!

X
X