A criação de uma mandala satisfaz os dois lados cerebrais: o objetivo e o subjetivo. Pode ser praticada como meditação ativa, pois nos convida ao silêncio e à presença, possibilitando o autoconhecimento e a tomada de consciência, além de favorecer o foco e a concentração. A proposta desta vivência é criar sua própria mandala e mergulhar nessa experiência lúdica e profunda que ativa o seu lado imaginativo, intuitivo e criativo. Teremos uma introdução teórica com a explicação sobre alguns aspectos da astrologia e qual a sua conexão com as mandalas; mergulharemos na prática, aprendendo inicialmente a técnica para a construção de uma mandala simétrica e harmônica utilizando lápis, régua e compasso. Finalizaremos a arte com as formas, cores e detalhes escolhidas livremente por cada um.
Para quem:
Para quem busca aliviar tensões ou sintomas de ansiedade, para quem deseja aprender uma forma de meditação ativa para praticar presença e silêncio.
Pré-requisito:
Saúde física nos membros superiores como braços e mãos e saúde auditiva e visual. Fora isso, nenhum outro pré requisito se faz necessário.
