Locações Especiais Nazaré Uniluz

Descrição: Neste retiro estamos trazendo para os alunos do curso de Yoga uma abertura para os seus próximos passos, através do jogo da transformação. Foram 12 encontros de um curso de 500 horas. O trabalho agora é tomar o assento e ser o agente transformador dentro desta filosofia chamada Yoga.

Venha renovar suas energias, unir-se à natureza, praticar yoga em um lugar repleto de verde e aprender como as tradições milenares do Yoga e da Ayurveda podem juntas oferecer um sistema abrangente de cuidados para com a saúde.

Nessa vivência faremos diversos exercícios para você se observar, se analisar e se conhecer melhor a partir da perspectiva da Ayurveda. Apresentaremos diversas dicas e técnicas para você implementar em sua rotina diária. Você aprenderá como personalizar sua prática pessoal de Yoga e experimentará o efeito de diferentes abordagens através das práticas que realizaremos.

Será uma oportunidade para você estar em contato com a natureza e ao mesmo tempo ter uma imersão na prática do Yoga e da Meditação e no aprendizado da Ayurveda.

A formação profissional de Mindfulness, desenvolvida pelo Centro Paulista de Mindfulness (CPM), tem o objetivo de desenvolver as habilidades necessárias para um instrutor de Mindfulness seguindo as diretrizes internacionais de um MBI – Mindfulness Based Interventions, de forma prática e didática. Os professores do CPM têm larga experiência em formação profissional e são pioneiros no estudo e ensino de Mindfulness em território nacional, já tendo contribuído para a formação de centenas de instrutores no Brasil.

Durante o processo de formação, você entrará em contato com as teorias e estudos relacionados a mindfulness, suas origens tradicionais e seculares, os conteúdos e intenções que embasam cada uma das práticas e exercícios, bem como aprenderá como conduzi-los em cada sessão do programa “Qualidade de Vida baseado em Mindfuness” (Programa desenvolvido pelo CPM).  É dada muita ênfase à prática pessoal do futuro instrutor de mindfulness, pois é o que sustenta e embasa suas ações como um instrutor. Por este motivo, essa formação foi delineada como um programa intensivo, que acontecerá na forma de retiros de imersão e encontros online, promovendo aprendizagem vivencial. O formato de retiro favorece a nossa introspecção, na medida em que podemos nos dedicar à nossa prática e às atividades de formação em um ambiente distante de nossas atribuições cotidianas, com uma alimentação e horários  mais regrados, contribuindo também para a nossa disposição e disciplina.

Nosso principal objetivo é formar profissionais éticos que possam impactar positivamente a vida das pessoas em seus locais de atuação.

Trata-se de um programa de retiro cuidadosamente construído ao longo de cinco dias de silêncio, no qual os participantes irão:

– Realizar meditações profundas de bondade amorosa, autocompaixão, compaixão, equanimidade e atenção plena, especialmente as práticas nucleares do programa MSC;

– Trabalhar gentilmente consigo mesmo e com práticas que incorporam meditações silenciosas ao longo do dia. Também haverá práticas móveis e práticas informais ao ar livre;

– Explorar e aprender de uma maneira muito especial sobre sua própria experiência de práticas.

Haverá pequenos períodos em que é possível fazer qualquer pergunta aos professores, se necessário. No último dia, dedicaremos um tempo para compartilhar as experiências vividas durante os cinco dias.

Esperamos que a humanidade compartilhada surja meditando juntos em grupos intensivamente.

A ênfase do retiro será cuidar de nós mesmos e nutrir nosso coração através de práticas e durante o tempo teremos que relaxar, fazer caminhadas meditativas, usar nossos sentidos para aproveitar o ambiente, respirar ar fresco e nos encher de paz.