O que é:
Um convite para experimentarmos uma conexão mais profunda com a nossa natureza interna, a partir da expressão do próprio corpo em sintonia com o coletivo e com o meio ambiente. Através de movimentos conduzidos por músicas afro-brasileiras em sinergia com os 4 elementos (água, ar, fogo e terra), reflexões, exercícios lúdicos, corporais e sensoriais, atividades de autocuidado e de bem-estar, esta experiência nos leva a ressignificar os aspectos da vida, desenvolver o potencial criativo e liberar estresse e ansiedade, promovendo alegria e bem-estar.
Nazaré Uniluz e ImpactaPretas
Esta vivência é uma parceria de Nazaré Uniluz com o Impacta Pretas, uma iniciativa de empoderamento, geração de renda para mulheres negras e fortalecimento da cultura afro-brasileira. Esta parceria tem a intenção de valorizar a atuação das profissionais negras no protagonismo da facilitação dos processos de autoconhecimento que contribuem com a promoção da educação integral do ser humano.
Para que:
- Expansão do autoconhecimento
- Renova as energias
- Traz equilíbrio emocional
- Aumento da autoestima
- Desenvolve e potencializa a criatividade
- Ajuda a relaxar, diminui a ansiedade e o estresse
- Estimula a alegria e o prazer de viver
- Melhora a coordenação motora e a percepção do corpo e mente
- Reconexão do eu individual e eu coletivo
- Conexão com outras pessoas que buscam um estilo de vida mais saudável
- Saúde e bem-estar
Conteúdo Programático:
- Introdução da Biodanza (Sistema Rolando Toro) – Dança da Vida enquanto ferramenta de autoconhecimento
- Movimentos corporais estimulados por músicas afro-brasileiras
- Reconexão corpo e mente
- Identidade a partir dos 4 elementos (terra, água, fogo e ar)
- Integração do pensar, sentir e agir
- Conexão com a natureza interna e externa (Eu, o outro e o meio ambiente)
Para quem:
Para todas as pessoas que desejam se reconectar com sua essência, com o outro e com a natureza. Pessoas que buscam autoconhecimento e autocuidado, pessoas que buscam renovar as energias, que estão em busca do seu propósito de vida, pessoas que buscam fortalecer a identidade e dar mais sentido à vida e que buscam saúde e bem-estar.
(sexta-feira) Tarde: A partir das 14h00 – Check-in para os participantes e tarde livre para contemplação com lanche de boas-vindas Noite: 19h00 – Meditação 19h20 – Jantar 20h30 – Reunião para integração e apresentação do grupo, da história, princípios e acordos de Nazaré Uniluz 22h – Silêncio Absoluto (sábado) Manhã: 07h00 – Meditação 07h20 – Desjejum 08h15 – Roda de Abertura da Manhã 08h30 – Atividade Dança da Vida – Alquimia dos Quatro Elementos 12h00 – Meditação 12h20 – Almoço Tarde: 14h30 – Atividade Dança da Vida – Alquimia dos Quatro Elementos 16h30 – Lanche 17h00 – Atividade Dança da Vida – Alquimia dos Quatro Elementos Noite: 19h00 – Meditação 19h20 – Jantar 20h00 – Atividade Dança da Vida – Alquimia dos Quatro Elementos 22h00 – Silêncio Absoluto (domingo) Manhã: 07h00 – Meditação 07h20 – Desjejum 08h15 – Roda de Abertura da Manhã 08h30 – Atividade Dança da Vida – Alquimia dos Quatro Elementos 11h00 – Partilha de fechamento 12h00 – Meditação 12h20 – Almoço Saída do campus após o almoço Pré-requisito: Não há necessidade de nenhuma experiência prévia.
