Início > Archive by category "Cursos Online"

Cursos Online

Observamos que há 38 anos, o que move a maioria de nós até o campus de Nazaré Uniluz é uma inquietação de escutar a sabedoria que vem de dentro. Nesta seção, oferecemos diferentes possibilidades de acessar essa escuta profunda do ser de forma online.

Desafio de Mindfulness Yoga – 7 dias de práticas para equilibrar corpo e mente

Desafio de Mindfulness Yoga – 7 dias de práticas para equilibrar corpo e mente

Esta é uma maneira de promover conexão, autoconhecimento e comunidade no mundo virtual. Cada dia do Desafio vamos explorar um tema, uma qualidade interna que queremos reconhecer no corpo, mente e coração, tais como: centramento, gratidão entre outros. E a partir desse tema, vamos tecer dois princípios de Nazaré Uniluz, que funcionam como um trampolim para integrar essas qualidades no nosso cotidiano.
Mais informações
Curso Online de Mindfulness: Yoga e Meditação – Encontrando um Refúgio Interior

Curso Online de Mindfulness: Yoga e Meditação – Encontrando um Refúgio Interior

Nesta jornada online, teremos 4 encontros para entrarmos em contato com algumas práticas de Mindfulness, com o objetivo de aprendermos a habitar o corpo verdadeiramente e nos sentir mais seguros nele. As ferramentas de Mindfulness nos oferecem uma abordagem intuitiva, métodos sofisticados e simples para lidarmos com a complexidade humana. Em meio a tantas mudanças e incertezas que todos estamos vivendo, essas práticas se tornam algo para nos apoiar, um refúgio que nos ajuda a trilharmos um caminho de paz, amor e alegria.

Mais informações
Sesshin – Retiro Zen Budista Online – com Monja Coen

Sesshin – Retiro Zen Budista Online – com Monja Coen

Sesshin é um retiro de meditação Zen Budista. Sesshin representa dois significados: unificar a mente e penetrar a mente, penetrar a essência do ser. Através de práticas milenares pode-se desenvolver sutilezas na percepção da realidade. O retiro zen tradicional é uma prática de introspecção e observação profundas, onde praticamos o silêncio, procurando falar somente o mínimo indispensável durante as atividades em grupo. São realizados diariamente de 10 a 12 períodos de Zazen (meditação sentada), Kinhin (meditação caminhando), palestras do Darma e respostas a questionamentos pessoais na sala de prática com a Monja Coen Roshi.

Mais informações
X
X