Observamos que há 38 anos, o que move a maioria de nós até o campus de Nazaré Uniluz é uma inquietação de escutar a sabedoria que vem de dentro. Nesta seção, oferecemos diferentes possibilidades de acessar essa escuta profunda do ser de forma online.
Nesta jornada online, teremos 4 encontros para entrarmos em contato com algumas práticas de Mindfulness, com o objetivo de aprendermos a habitar o corpo verdadeiramente e nos sentir mais seguros nele. As ferramentas de Mindfulness nos oferecem uma abordagem intuitiva, métodos sofisticados e simples para lidarmos com a complexidade humana. Em meio a tantas mudanças e incertezas que todos estamos vivendo, essas práticas se tornam algo para nos apoiar, um refúgio que nos ajuda a trilharmos um caminho de paz, amor e alegria.
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Sesshin é um retiro de meditação Zen Budista. Sesshin representa dois significados: unificar a mente e penetrar a mente, penetrar a essência do ser. Através de práticas milenares pode-se desenvolver sutilezas na percepção da realidade. O retiro zen tradicional é uma prática de introspecção e observação profundas, onde praticamos o silêncio, procurando falar somente o mínimo indispensável durante as atividades em grupo. São realizados diariamente de 10 a 12 períodos de Zazen (meditação sentada), Kinhin (meditação caminhando), palestras do Darma e respostas a questionamentos pessoais na sala de prática com a Monja Coen Roshi.
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Um webinar com reflexões e partilhas sobre a oportunidade de evoluirmos na direção de tornarmo-nos seres humanos mais plenos e conscientes.
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