Nesta jornada online, teremos 4 encontros para entrarmos em contato com algumas práticas de Mindfulness, com o objetivo de aprendermos a habitar o corpo verdadeiramente e nos sentir mais seguros nele. As ferramentas de Mindfulness nos oferecem uma abordagem intuitiva, métodos sofisticados e simples para lidarmos com a complexidade humana. Em meio a tantas mudanças e incertezas que todos estamos vivendo, essas práticas se tornam algo para nos apoiar, um refúgio que nos ajuda a trilharmos um caminho de paz, amor e alegria.
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