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Cursos Online

Observamos que há 38 anos, o que move a maioria de nós até o campus de Nazaré Uniluz é uma inquietação de escutar a sabedoria que vem de dentro. Nesta seção, oferecemos diferentes possibilidades de acessar essa escuta profunda do ser de forma online.

Curso Online de Mindfulness: Yoga e Meditação – Encontrando um Refúgio Interior

Curso Online de Mindfulness: Yoga e Meditação – Encontrando um Refúgio Interior

Nesta jornada online, teremos 4 encontros para entrarmos em contato com algumas práticas de Mindfulness, com o objetivo de aprendermos a habitar o corpo verdadeiramente e nos sentir mais seguros nele. As ferramentas de Mindfulness nos oferecem uma abordagem intuitiva, métodos sofisticados e simples para lidarmos com a complexidade humana. Em meio a tantas mudanças e incertezas que todos estamos vivendo, essas práticas se tornam algo para nos apoiar, um refúgio que nos ajuda a trilharmos um caminho de paz, amor e alegria.

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Desafio de Mindfulness Yoga – 7 dias de práticas para equilibrar corpo e mente

Desafio de Mindfulness Yoga – 7 dias de práticas para equilibrar corpo e mente

Esta é uma maneira de promover conexão, autoconhecimento e comunidade no mundo virtual. Cada dia do Desafio vamos explorar um tema, uma qualidade interna que queremos reconhecer no corpo, mente e coração, tais como: centramento, gratidão entre outros. E a partir desse tema, vamos tecer dois princípios de Nazaré Uniluz, que funcionam como um trampolim para integrar essas qualidades no nosso cotidiano.
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