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Cozinhar e Meditar: um retiro na cozinha


cozinhar e meditar capa site nazaré uniluz

Viva mindfulness na cozinha.

Uma experiência onde você provará da atenção plena na cozinha, aprendendo a:

  • Reconhecer o que te nutre de verdade, desenvolvendo a habilidade de escuta do seu corpo e do alimento.
  • Promover bem-estar e contentamento no seu dia a dia, estabelecendo uma relação amorosa com você e o que escolhe para levar à sua mesa.
  • Enaltecer o sabor de suas criações culinárias, afinando sua capacidade gustativa com a utilização de ervas e especiarias.
  • Trazer beleza aos pratos que serve na mesa, despertando a vontade de provar.
  • Preparar receitas saudáveis, apreciando o prazer de comer bem.

Venha provar da união entre a arte culinária e mindfulness, e estabeleça uma nova relação com o alimento e o cozinhar.

Durante a vivência serão oferecidas práticas gustativas, culinárias, mindfulness, mindful eating, mindful cooking, entre outros recursos que facilitam o comer consciente, o viver bem.

A programação está inserida no ritmo de Nazaré Uniluz, mas é de responsabilidade da facilitadora.

Para mais informações, escreva para secretaria@nazareuniluz.org.br ou reserve sua vaga clicando no botão abaixo:

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Próximas datas

outubro 2018

26out(out 26)00:0028(out 28)00:00Cozinhar e Meditar: um retiro na cozinha

novembro 2018

09nov(nov 9)00:0011(nov 11)00:00Cozinhar e Meditar: um retiro na cozinha

dezembro 2018

07dez(dez 7)00:0009(dez 9)00:00Cozinhar e Meditar: um retiro na cozinha

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