O que é:
O renascimento é uma técnica vigorosa de respiração consciente e de percepção que nos auxilia a lidar com o estresse, a ansiedade e a depressão, construindo um estado de maior harmonia, bem-estar, criatividade, espontaneidade e paz interior. Neste ciclo, as práticas de respiração acontecerão em um espaço de muito acolhimento, leveza e amorosidade, enriquecidas com danças, meditações, cantos e exercícios sistêmicos e corporais. Estas atividades em conjunto permitem um contato profundo com as várias dimensões do Ser, com a sabedoria interior que habita em cada um, com a expansão dos sentidos, a autodescoberta, a leveza e estados de presença.
Benefícios:
- Redução do estresse, da ansiedade e da depressão
- Aumento da percepção do estado de maior harmonia, bem-estar, criatividade, espontaneidade e paz interior
- Jornada de autodescoberta e desenvolvimento pessoal
- Expansão da energia vital e da percepção de si
Para quem:
Aberto a todos os que se interessam
Conteúdo programático:
- Práticas conscientes de respiração e de percepção
- Danças
- Meditações
- Cantos
- Exercícios sistêmicos e corporais