O que é:

O renascimento é uma técnica vigorosa de respiração consciente e de percepção que nos auxilia a lidar com o estresse, a ansiedade e a depressão, construindo um estado de maior harmonia, bem-estar, criatividade, espontaneidade e paz interior. Neste ciclo, as práticas de respiração acontecerão em um espaço de muito acolhimento, leveza e amorosidade, enriquecidas com danças, meditações, cantos e exercícios sistêmicos e corporais. Estas atividades em conjunto permitem um contato profundo com as várias dimensões do Ser, com a sabedoria interior que habita em cada um, com a expansão dos sentidos, a autodescoberta, a leveza e estados de presença. 

Benefícios:

• Redução do estresse, da ansiedade e da depressão
• Aumento da percepção do estado de maior harmonia, bem-estar, criatividade, espontaneidade e paz interior
• Jornada de autodescoberta e desenvolvimento pessoal
• Expansão da energia vital e da percepção de si

Para quem:

Aberto a todos os que se interessam

Conteúdo programático:

• Práticas conscientes de respiração e de percepção
• Danças
• Meditações
• Cantos
• Exercícios sistêmicos e corporais