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Aventure-se na cozinha – Nutrição saudável e consciente


Aproprie-se da sua cozinha e conquiste uma alimentação que promova seu bem-estar, com um curso prático que enche de sabor sua mesa e sua vida.

Estruturado a partir da Alimentação Integrativa e do Mindfulness (mindful cooking), a vivência conta com receitas fáceis, apontando o caminho para criar intimidade com o cozinhar e a alimentação saudável.

Neste curso você aprenderá a utilizar ingredientes naturais, saberá como fazer uso de ervas e especiarias, enriquecendo seus pratos com sabores surpreendentes e tornando irresistível a cozinha funcional.

Alimentação integrativa

É um convite para descobrir suas necessidades alimentares, tendo como meta o bem-estar, a independência e a reconquista do poder de discernir. Baseada em uma alimentação natural, revela potencialidades do alimento que vão além das tabelas nutricionais, fortalecendo a conexão interna, o desenvolvimento da intuição, o saber que vem de dentro.

Mindfulness (mindful cooking)

Uma ferramenta que apoia a prática do cozinhar mais consciente para uma nutrição de verdade.

Está inserida no ritmo de Nazaré Uniluz, mas é de responsabilidade da facilitadora.

Informamos que há um mínimo necessário de 4 participantes para que a vivência aconteça. Uma notificação será enviada aos interessados pela secretaria em até cinco dias de antecedência.

Para mais informações, escreva para secretaria@nazareuniluz.org.br ou reserve sua vaga clicando no botão abaixo:

Datas, valores e inscrição - clique abaixo:

abril 2019

26abr(abr 26)00:0028(abr 28)00:00Aventure-se na cozinha – Nutrição saudável e consciente

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