Atividades Gratuitas

Chi Kung

Um dos princípios da medicina chinesa é que tudo o que há no Universo, possui duas energias: yang e yin.
Dentro do nosso corpo, no interior dos órgãos, vísceras e células, também temos essas energias.
Para a Medicina Chinesa, o desequilíbrio dessas energias é a principal causa de doenças.
O Chi Kung (chi = energia e kung = absorção) é uma série de exercícios dinâmicos e meditativos, que servem para prevenir e curar doenças, aumentando o sistema imunológico, promovendo bem-estar, vitalidade e rejuvenescimento para quem o pratica regularmente.

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Meditação

Quando: Todos os dias
Horários: 07h00, 12h00 e 19h00
Duração: 20min

Meditação silenciosa, sem condução, que permite a cada um utilizar internamente a técnica que preferir. É tocado um sino para avisar o início e o fim da meditação. A sala conta com almofadas e cadeiras. A lâmpada acessa, ao lado da porta da Sala de Meditação, avisa quando ela já começou e, portanto, a entrada não é mais permitida. Nesse caso você pode escolher outro lugar do campus para meditar, como nos jardins, o labirinto ou qualquer outro espaço disponível. Dentro da sala evitamos técnicas respiratórias, alongamentos, uso de japamalas, bolsas, sacolas ou qualquer outro objeto que possa causar ruídos.

Caso queira, na sequência da meditação, fazer a refeição conosco (desjejum, almoço ou jantar), faça sua reserva com 24 horas de antecedência e consulte os valores das nossas refeições avulsas.

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Viva a Memória Viva!

Nossos encontros, ao redor da lareira, trazem histórias de fazer rir, chorar, lembrar e conhecer mais sobre Nazaré Uniluz. Nos reunirmos em volta do fogo, junto às pessoas que vivenciaram esse lugar, para ouvir como a vida aconteceu por aqui, seus desafios e aprendizados!
Confirme sua presença para o encontro com 24 horas de antecedência e se irá participar, também, da meditação às 19h00 e do jantar às 19h20. Verifique os valores das nossas refeições avulsas. 

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Convidada do mês:

*Horários podem sofrer alterações, consulte-nos antes de vir.