Terapia Corporal

A partir dos princípios da eutonia – uma terapia de educação psicossomática – o objetivo das aulas é possibilitar aos alunos um percurso de (re)conhecimento de si mesmo.

Por meio de exercícios e da atenção às sensações, o intuito é que cada um possa acessar a sabedoria própria do corpo, desenvolvendo habilidades como flexibilidade tônica e equilíbrio das tensões, num processo de autoconhecimento e auto-cura.

Desenvolvida pela alemã Gerda Alexander, a prática eutônica visa a harmonização integral do ser, possibilitando uma utilização mais consciente da energia e tônus necessários às atividades diárias.

Conduz à prática do cuidado amoroso e atenção plena a partir do corpo, sendo uma ferramenta para uma existência mais consciente e de melhor qualidade.

Segundas das 17h00 às 18h00.

Meditação

Quando: Todos os dias
Horários: 07h00, 12h00 e 19h00
Duração: 20min

Meditação silenciosa, sem condução, que permite a cada um utilizar internamente a técnica que preferir. É tocado um sino para avisar o início e o fim da meditação. A sala conta com almofadas e cadeiras. A lâmpada acessa, ao lado da porta da Sala de Meditação, avisa quando ela já começou e, portanto, a entrada não é mais permitida. Nesse caso você pode escolher outro lugar do campus para meditar, como nos jardins, o labirinto ou qualquer outro espaço disponível. Dentro da sala evitamos técnicas respiratórias, alongamentos, uso de japamalas, bolsas, sacolas ou qualquer outro objeto que possa causar ruídos.

Caso queira, na sequência da meditação, fazer a refeição conosco (desjejum, almoço ou jantar), faça sua reserva com 24 horas de antecedência e consulte os valores das nossas refeições avulsas.

Inscreva-se!

Viva a Memória Viva!

Nossos encontros, ao redor da lareira, trazem histórias de fazer rir, chorar, lembrar e conhecer mais sobre Nazaré Uniluz. Nos reunirmos em volta do fogo, junto às pessoas que vivenciaram esse lugar, para ouvir como a vida aconteceu por aqui, seus desafios e aprendizados!
Confirme sua presença para o encontro com 24 horas de antecedência e se irá participar, também, da meditação às 19h00 e do jantar às 19h20. Verifique os valores das nossas refeições avulsas. 

Inscreva-se!

Convidada do mês:

*Horários podem sofrer alterações, consulte-nos antes de vir.