Aqui estão algumas receitas compartilhadas por pessoas que passaram por aqui ou que foram escolhidas no nosso Livro de Receitas de Nazaré Uniluz. Participe e envie também a sua receita para marketing@nazareuniluz.org.br.
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Receitas


Lazanha com Berinjela

08/12/2013

Por se tratar de um alimento funcional, a berinjela ajuda a deixar o organismo mais saudável, prevenindo doenças cardiovasculares e melhorando a pressão arterial. Que tal testar essa receita?

Salada Deliciosa de Rúcula

03/12/2013

Por trás do gostinho amargo dessa verdura estão substâncias capazes de prevenir inflamações no intestino, como a colite, e facilitar o trabalho digestivo. Que tal começar suas refeições com essa deliciosa salada?

Risoto de Quinoa Real

Por: Anah Locoselli | 02/11/2013

Considerada uma proteína em grãos, a quinoa traz benefícios para os músculos e para a saúde cardiovascular, ajuda no fortalecimento dos ossos e prevenção de doenças como osteoporose e hipertensão, devido a suas quantidades de cálcio.

Suflê de Cenoura com Queijo

21/10/2013

A cenoura é uma excelente aliada para garantir uma pele dourada e bonita graças a sua oferta em betacaroteno. Por ter uma grande quantidade de fibras, também ajuda a manter a saciedade por mais tempo e auxilia no trânsito intestinal.

Patê de Grão de Bico (Homus)

14/10/2013

Por ser rico em vitaminas do complexo B e fibras, o grão de bico diminui a absorção de glicemia e colesterol, contribuindo consideravelmente no tratamento da diabetes e colesterol ou LDL alto.

Bacalhoalgas vegetariana

25/09/2013

As algas são pouco calóricas e fornecem boas quantidades de fibras. Contém fitoquímicos, como os carotenoides, que auxiliam no combate aos radicais livres.