Cozinhar e Meditar:
um retiro na cozinha

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Quando: 05/01/2018 a 07/01/2018

Cozinhar e meditar são artes a serem cultivadas.

A alimentação saudável é meta de todos que buscam pela conquista do seu bem-estar. Sabem que é preciso cuidar do que se come. Têm consciência de que é necessário preparar o próprio alimento para alcançar seus objetivos.

Nesta vivência, você aprenderá a conquistar fluidez entre as panelas. Desenvolverá a habilidade para utilizar ervas e especiarias. Aprenderá meios para aproveitar os alimentos que tem em casa. Saberá como lidar com o tempo. Descobrirá como transformar receitas.

A união da arte culinária e mindfulness conduz a uma nova relação com o alimento e o cozinhar.

Venha viver esta experiência inspirada em receitas saudáveis, plant based, sem glúten e lactose, que servem a todos.


A programação está inserida no ritmo de Nazaré Uniluz mas é de responsabilidade das Facilitadoras.

Chegada: entre 16h e 18h30 de sexta-feira
Saída: após o almoço de domingo

Para mais informações, escreva para secretaria@nazareuniluz.org.br ou reserve sua vaga clicando no botão abaixo:

Investimento: R$870,00
(inclui hospedagem em quarto individual e alimentação completa – ovolactovegetariana)

Anah Locoselli
Chef e professora de culinária com ampla experiência na alimentação plant based, natural e saudável. Dentre os locais onde já deu e dá aulas estão: Nazaré Uniluz, Bio Brasil, Consulado da Índia, Livraria da Vila, Clínica Dr Eric Slywitch, Espaço Flor de Luz, Associação de Agricultura Orgânica (Parque da Água Branca), Festival de Gastronomia Orgânica, Vegfest (Congresso Vegetariano).

Juliana Bizare
Viveu no exterior por aproximadamente 14 anos, e durante esse período teve a abençoada oportunidade de estudar Yoga e Meditação com mestres reconhecidos internacionalmente, tanto do Oriente quanto do Ocidente. Morou dois anos na Índia, onde ensinou Yoga no Tushita Meditation Centre em Dharamanshala e estudou com os Chanchani, Usha Devi, Tenzin Palmo entre outros. Na Califórnia se aprofundou ainda mais nesses assuntos, e fez sua formação em Yoga e Mindfulness RYT200 com Katchie Ananda. Estudou no Spirit Rock, recebendo ensinamentos de mestres como Jack Kornfield, Philip Moffit e Anne Cushman. Recém chegada do Peru, estava ensinando Yoga, Meditação e Movimento Consciente num centro internacional imersa na floresta amazônica. Pós-graduada em Psicologia Transpessoal, oferece retiros e vivências na Uniluz e outros centros voltados para o autoconhecimento no Brasil e Peru.

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