Retiro com Silêncio,
Mindfulness e Yoga

(Feriado – Dia de Finados)

com

Quando: 02/11/2017 a 05/11/2017

Meditação Mindfulness como um Caminho para a Libertação

Neste Retiro de Silêncio com Mindfulness e Yoga, exploraremos como a nossa capacidade nata de consciência e presença serve como base para cultivarmos clareza, compreensão e insights sobre nossa experiência humana.

Através da prática de Mindfulness, investigaremos como desenvolver consciência sobre as causas de estresse e o cultivo de atitudes para uma felicidade genuína em nossas vidas. Examinaremos o significado de sustentar gentileza e presença na correria do dia a dia, para assim vivermos com mais liberdade e não reatividade onde quer que estejamos.

Teremos meditações sentadas, algumas em silêncio e outras guiadas. Meditações caminhando e meditação em movimento (Yoga). Vamos enfatizar como integrar amor e compaixão em todos os momentos do retiro, pois isso permite um acolhimento gentil de nós mesmos e nos conecta de maneira mais íntima e verdadeira com o outro e com o mundo. Teremos perídos também de Dharma Talks (ensinamentos Budistas) e oportunidades para perguntas e partilhas.

O Retiro é indicado tanto para iniciantes como para meditadores mais experientes.


Chegada: entre 16h e 18h30 de quinta-feira
Saída: após o almoço de domingo

Para mais informações, escreva para secretaria@nazareuniluz.org.br ou reserve sua vaga clicando no botão abaixo:

Investimento: 3 x R$292,00
Total: R$876,00
ou
À Vista: R$825,00

Juliana Bizare
Viveu no exterior por aproximadamente 14 anos, e durante esse período teve a abençoada oportunidade de estudar Yoga e Meditação com mestres reconhecidos internacionalmente, tanto do Oriente quanto do Ocidente. Morou dois anos na Índia, onde ensinou Yoga no Tushita Meditation Centre em Dharamanshala e estudou com os Chanchani, Usha Devi, Tenzin Palmo entre outros. Na Califórnia se aprofundou ainda mais nesses assuntos, e fez sua formação em Yoga e Mindfulness RYT200 com Katchie Ananda. Estudou no Spirit Rock, recebendo ensinamentos de mestres como Jack Kornfield, Philip Moffit e Anne Cushman. Recém chegada do Peru, estava ensinando Yoga, Meditação e Movimento Consciente num centro internacional imersa na floresta amazônica. Pós-graduada em Psicologia Transpessoal, oferece retiros e vivências na Uniluz e outros centros voltados para o autoconhecimento no Brasil e Peru.

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