Retiro com Silêncio, Mindfulness e Yoga – (Feriado de Carnaval)

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Quando: 09/02/2018 a 13/02/2018

Retiro com Silêncio, Mindfulness, Yoga

Nosso corpo, coração e mente não são separados. Aproveitaremos estes dias de silêncio para explorarmos e colocarmos em prática alguns meios para acessar um estado de relaxamento natural, um coração mais aberto e uma mente com mais tranquilidade, paz e clareza.

Por meio de práticas de Mindfulness (Atenção Plena) e Yoga buscaremos entender melhor que possuimos a liberdade de escolher nossa atitude a qualquer momento, independente das circunstâncias.

É uma compreensão radical de que, por fim, não são nem as circunstâncias e nem qualquer pessoa que nos fazem sofrer, mas sim nossos pensamentos, atitudes e julgamentos sobre isso.

Buscamos a cura da nossa própria mente e coração para termos mais harmonia e inteireza em tudo que pensamos, falamos e fazemos. Esses insights têm o potencial de nos curar, nos engrandecer e nos libertar para vivermos uma vida mais autêntica e feliz.

No coração desse retiro também está o convite para nos lembrarmos do poder extraordinário de cura que exercitamos quando nos juntamos num espaço sagrado como Nazaré Uniluz.

Durante os dias que passaremos juntos teremos períodos alternados de práticas meditativas na abordagem Mindfulness, incluindo Yoga, meditações guiadas e em silêncio, relaxamento e karma yoga (serviço altruísta nas casas, cozinha, horta, padaria, entre outros). Tudo isso acontecendo na beleza e profundidade da atenção plena e do silêncio que orquestraremos como grupo.

Esse retiro é perfeito tanto para quem está iniciando na meditação quanto para quem quer se aprofundar nessa prática.


Chegada: entre 16h e 18h30 de sexta-feira
Saída: após o almoço de terça-feira

Para mais informações, escreva para secretaria@nazareuniluz.org.br ou
reserve sua vaga clicando no botão abaixo:

Investimento: R$1.160,00
(inclui alimentação ovolactovegetariana completa e hospedagem em quarto individual).

Juliana Bizare
Viveu no exterior por aproximadamente 14 anos, e durante esse período teve a abençoada oportunidade de estudar Yoga e Meditação com mestres reconhecidos internacionalmente, tanto do Oriente quanto do Ocidente. Morou dois anos na Índia, onde ensinou Yoga no Tushita Meditation Centre em Dharamanshala e estudou com os Chanchani, Usha Devi, Tenzin Palmo entre outros. Na Califórnia se aprofundou ainda mais nesses assuntos, e fez sua formação em Yoga e Mindfulness RYT200 com Katchie Ananda. Estudou no Spirit Rock, recebendo ensinamentos de mestres como Jack Kornfield, Philip Moffit e Anne Cushman. Recém chegada do Peru, estava ensinando Yoga, Meditação e Movimento Consciente num centro internacional imersa na floresta amazônica. Pós-graduada em Psicologia Transpessoal, oferece retiros e vivências na Uniluz e outros centros voltados para o autoconhecimento no Brasil e Peru.

Equipe Uniluz
Pessoas que doam seu tempo, suas vibrações e seu cuidado amoroso, perpetuando o espírito e o trabalho de Nazaré Uniluz.

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