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Suflê de chuchu ou outro legume

04/09/2015

Para quem quer se cuidar, mas não sabe mais como variar a forma de incluir os legumes na refeição, a receita de hoje é um delicioso suflê, um prato fácil e muito gostoso. Você pode usar essa receita com cenoura, couve-flor ou outro legume, nós usamos aqui o chuchu. Contendo vitaminas e nutrientes como a C, o ácido fólico, o potássio, o zinco, o selênio, o ferro e fibras, ele também é rico em água, portanto, é um excelente diurético e cada 100 gramas contém apenas 19 calorias.

A aceitação de si mesmo (por Eva Pierrakos)

04/09/2015

Como já dizia Carl Jung, “o que negas, te submete; o que aceitas, te transforma”. Inspire-se nesse trecho retirado do livro ” O Caminho da Autotransformação”.

batata com alecrim
Receita: Batata com alecrim

20/08/2015

Troque as batatas fritas por assadas. Elas são um ótimo acompanhamento para carnes, aves e peixes, podem servir de aperitivo e ficam muito mais saudáveis, ainda mais com o alecrim. Além de dar um sabor especial, ele estimula o sistema imunológico, graças a suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórios, e as anti-cancerígenas. Não tem porque não aproveitar, não é mesmo?

Brilho de Vagalume (po Ana Claudia Paiva)

20/08/2015

Em meio ao Retiro de Silêncio na Uniluz, Ana nos conta como percebeu, entre o brilho dos vagalumes, sua luz e sua sombra… um lindo artigo para refletirmos sobre a importância de nos acolhermos todos os nossos aspectos, com amor e coragem.

Yoga e Aromaterapia

Por: Valéria Serafim | 17/08/2015

A Aromaterapia como recurso para ajudar no relaxamento e entrega. “Os Aromas adequados trazem calma e nos ajudam a deixar de lado pensamentos e emoções negativas que nos perturbam”.

Congresso Transpessoal Internacional

24/07/2015

Conheça mais e faça sua inscrição para o Congresso Internacional Transpessoal “Florescer da Consciência”