Sesshin – Retiro Zen Budista

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Quando: 15/11/2017 a 19/11/2017

**VAGAS ESGOTADAS**
Para lista de espera, escreva para secretaria@nazareuniluz.org.br


Sesshin é um retiro de meditação Zen Budista.
Sesshin significa unificar a mente.

Através de práticas milenares pode-se desenvolver sutilezas na percepção da realidade. Sesshin também significa penetrar a mente, penetrar a essência do ser.

O retiro zen tradicional é uma prática de introspecção e observação profundas. Durante o Sesshin praticamos o silêncio, procurando falar somente o mínimo indispensável durante as atividades em grupo.

Haverá diariamente de 10 a 12 períodos de zazen (meditação sentada), períodos de kinhin (meditação caminhando), palestras do Darma e entrevistas individuais com a Monja Coen, e leitura de sutras budistas.

A prática do Yoga será orientada por facilitadores da Uniluz, bem como o serviço comunitário de limpar os espaços de uso e os jardins, ajudando também na cozinha. As refeições ovolactovegetarianas serão formais.

A programação começa por volta das 5h da manhã e termina às 22h. É uma excelente oportunidade para aprofundar a prática meditativa, sobretudo se houver o compromisso de seguir as instruções e manter o silêncio.

É necessária alguma experiência anterior em práticas de meditação (não necessariamente a Zen).


 

VÍDEO: Para quê serve a meditação zen budista?
por Monja Coen


A programação está inserida no ritmo de Nazaré Uniluz mas é de responsabilidade da Facilitadora.

Chegada: entre 16h e 18h30 de quarta-feira
Saída: após o almoço de domingo

A Monja Coen também chegará no dia 15/11 (quarta-feira a tarde).

Para mais informações, escreva para secretaria@nazareuniluz.org.br ou reserve sua vaga clicando no botão abaixo:

Investimento: R$1.230,00
(inclui alimentação ovolactovegetariana completa e hospedagem em quarto individual).

Monja Coen
Missionária oficial da tradição Soto Shu-Zen-Budismo com sede no Japão, e Primaz fundadora da Comunidade Zen Budista, criada em 2001, em São Paulo. Facilita o retiro “Sesshin – Retiro Zen Budista”.

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